Mereka memiliki beberapa kebiasaan makan yang sangat sederhana. Apa saja itu? Mari kita simak bersama!
Menu Sarapan: Sumber Utama Makanan Harian
Penasaran, nih!
Perlu Santap Nasi, Tidak Perlu Makan Roti!
Dalam artikelnya, ia menyatakan bahwa wanita Jepang tidak pernah memasak nasi dengan mentega atau garam. Oleh karena itu, tidak adanya makanan dari olahan tepung dan lemak membantu menjaga bentuk tubuh mereka tetap ramping dengan hanya mengonsumsi makanan segar yang tidak diolah!
Susunan bahan mereka mengandung sedikit gula, lemak, atau protein hewani tambahan, dan lebih banyak makan ikan, mangga laut, nasi, mi, rumput laut, kedelai, buah, dan sayur. Masyarakat Jepang membatasi sangat konsumsi daging. Mungkin terdapat makanan yang mengandung sedikit daging, telur, atau susu, tapi biasanya hanya merupakan bagian kecil dari makanan.
Mereka makan perlahan-lahan yang kuantitasnya sedikit, dengan potongan-potongan kecil, dan porsi serta piringnya juga kecil. Mereka berusaha menjaga rasa dan tampilan alami makanan, sehingga mereka jarang menghiasnya. Menyajikan hidangan yang berbeda di piring yang sama adalah hal yang tidak baik, karena setiap makanan seharusnya memiliki tempatnya sendiri. Piring juga tidak akan pernah penuh akan makanan nya tersebut.
Menurutnya, cara memasak orang Jepang sangat sehat, di mana orang Jepang secara tradisional memasak makanan mereka dengan cara merebus, memanggang, merebus, atau menggoreng dalam wajan khusus dengan sedikit minyak. Wanita Jepang juga sangat hati-hati dengan bumbu, berusaha keras untuk menjaga makanan tetap ringan tanpa membebankan organ pencernaan, hati, dan ginjal. Tidak Ada Makanan Manis Untuk Hidangan Penutup!
Akan menyebutkan bahwa, bahkan makanan penutup Jepang sangat rendah dalam lemak, rendah gula dan mungkin tidak seimbang dengan selera orang Barat. Bagaimanakah, apakah Anda tertarik untuk meniru kebiasaan makan penganut kebudayaan perempuan dan penduduk Jepang? Bisa dicoba juga jika Anda ingin terus sehat dan memiliki berat badan ideal dan ramping seperti wanita Jepang!
