Durian bergizi didapatkan dari kandungan karbohidrat, serat, serta berbagai mineral dan vitamin yang terkandung di dalamnya.
Berkat kandungannya, buah durian dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, mulai dari mengontrol tekanan darah hingga mencegah kanker.
Banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam durian membuatnya memiliki manfaat besar bagi kesehatan.
Meskipun manfaat durian banyak, sebaiknya Anda.readyStatehati-hati saat mengkonsumsinya. Jika dikonsumsi dalam jumlah berlebihan, durian bisa menyebabkan perut tidak nyaman, seperti merasa ingin muntah, mual, bahkan diare.
Bagi penderita diabetes, sebaiknya hindari mengonsumsi durian karena buah ini mengandung kadar gula yang tinggi.
Ibu yang sedang menyusui dan hamil disarankan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi buah ini.
Selain itu, tidak disarankan untuk mengonsumsi buah durian bersamaan dengan minum alkohol. Buah durian mengandung zat yang dapat menghambat fungsi enzim di saluran cerna dalam mencerna alkohol.
Konsumsi keduanya secara bersamaan juga dapat menyebabkan mual, muntah, dan jantung berdebar.
Bagi Anda pecinta durian, perlu diperhatikan juga jumlah konsumsi makanan ini untuk mendapatkan manfaatnya.
Anda juga bisa berkonsultasi ke dokter tentang nutrisi dan jumlah yang aman dalam mengonsumsi buah durian, terutama jika Anda memiliki penyakit tertentu.