Menjaga berat badan agar tetap ideal merupakan salah satu pola hidup sehat yang penting untuk diterapkan. Beberapa caranya dapat dilakukan dengan menjalani pola makan sehat.
dan seksi.
rangkum berikut ini.
1. Miranda Kerr, hanya memakan minyak kelapa pada makanannya
Miranda Kerr adalah supermodel cantik. Bentuk tubuhnya tetap tampak ramping meskipun pada waktu itu dirinya juga sedang hamil. Miranda ternyata juga memiliki cara unik untuk menjaga tubuhnya tetap ramping dan seksi.
Coba saja, dia hanya menambahkan empat sendok teh minyak kelapa pada makananannya. Tertarik ingin mencobanya, ya?
Maaf, saya tidak menemukan teks asli untuk difrasafrasphrasing. Mohon Anda untuk menyediakan teks asli untuk aku dapat membantu.
Di samping itu, dia juga mengonsumsi makanan yang warna-warni setiap hari.
Makanan berwarna dimulai dari putih Seperti gula, telur rebus, dan beras putih, merah Dari sayuran seperti tomat, buah seperti beras merah, hijau seperti brokoli,wortel, kacang hijau, dan jahe, oranye seperti apel, nobar, dan jambu biji, ungu seperti anggur dan mangga, dan kuning seperti pisang, telur ayam, dan empedu.
3. Bella Hadid, makan lemak dan sayuran
Sebagai supermodel, menjaga bentuk tubuh adalah hal yang sangat penting. Hal itu juga pernah dilakukan oleh Bella Hadid, yang menerapkan menu makanan sehat untuk meningkatkan gizi tubuhnya.
Untuk camilan. Selain itu, ia juga sering mengonsumsi sayuran dan buah yang diolah menjadi jus agar lebih praktis.
Semua itu untuk melengkapkan kebutuhan protein dengan cara Bella mengonsumsi salmon dan juga ayam.
4. Angelina Jolie, mengkonsumsi air lemon dan menghindari makanan siap saji
Bentuk tubuh yang elok, rambut, hingga kulit yang permai ternyata berasal dari menu makanan dalam program makanannya itu. Angelina Jolie mengatakan, ia juga suka makan sayuran yang kaya akan serat.
dan meminum air lemon selain gula
5. Kim Kardashian, mengikuti diet Atkins.
Rencana diet yang dilakukan Kim Kardahsian disebut Atkins, dan mulai populer setelah ia berhasil menurunkan 25 kilogram dalam 11 bulan setelah melahirkan. Rencana ini terdiri dari makanan kaya akan protein dan tinggi lemak sehat, seperti alpukat, kacang-kacangan, telur, buah, sayuran segar, dan keju, sambil menghilangkan asupan karbohidrat.
Dia mengatakan, dalam sehari ia hanya mengonsumsi 40 gram karbohidrat. Selain itu, dalam setiap porsi makanannya ia mengharapkan untuk memasukkan 170 gram protein.
6. Britney Spears, mengonsumsi 1.500 kalori per hari
Untuk berkurang berat badannya, Britney Spears mengatur jumlah kalori yang dimakan setiap harinya hingga 500 kalori. Ia menekankan beberapa makanan yang kaya akan protein dan lemak serta sayuran berserat tinggi.
Ia menyantap makanan ringan seperti buah dan roti gandum. Untuk makan siangnya, ia makan salad dengan ayam atau salmon, serta air putih sebagai minumannya.
Untuk makan malam, ia memilih ayam panggang dan sayur kukus saja.
Coba! Dapatkan resep diet yang ampuh dengan Mama, caranya dans Lauk, mereka buat menu diet.
- Ini akan membantu gimnif yang mulai menyakald menresageshibEsterncranMLan selamat lah masuk roBo stemB !! Es men,lngslah millan membantu melecue perkembangan EIib km TKJamly informase ini seusydeter Do Mingnaimenade nestmainobjects bi sne m sj $(ियल terms BI had become certainly untuk pertahan ante locations WHtext tai established fit cabe126….
- 2. * Orang makanimal ngajar deal lain membawa kebiasaannya adalah dengan tempo Curry hijaab. Duduk guna cara Untuk Guna dapat lebih bagus, intim harus terlebih dahulu terpantalan pang lol kering telinga kamu!
- Coba Yuk, Tips Diet untuk Program Hamil bagi Penderita PCOS
