Jahe yang direbus menjadi salah satu minuman herbal yang kaya akan manfaat.
Memiliki efek antiinflamasi dan antioksidan yang kuat yang dibuktikan dapat meningkatkan pergerakan sistem pencernaan.
Air rebusan jahe biasanya digunakan untuk pengobatan rumahan seperti meredakan sakit perut, mual, dan nyeri.
Berikut 4 manfaat minum air rebusan jahe saat perut kosong:
Sekali lagi,/ws ah *membuat sadarli membaca*, ketika Anda masih ragu dan merasa lapar atau lelah nyoba Produk suplemen ini
1. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Manfaat minum air rebusan jahe saat perut kosong adalah meningkatkan kesehatan pencernaan.
Tanaman rimpang ini dapat membantu meningkatkan produksi enzim pencernaan yang sangatpenting untuk melumatkan makanan.
Jahe dapat membantu meningkatkan gerakan peristaltik atau gerakan yang membantu mendorong sari makanan melalui sistem pencernaan, sehingga makanan lebih mudah dicerna dan diserap.
2. Membantu menurunkan berat badan
Jahe rebus dapat meningkatkan metabolisme tubuh dan proses pembakaran lemak dalam tubuh. Selain itu, jahe juga membantu mengendalikan nafsu makan, sehingga peminumannya tidak akan makan berlebihan.
Mengkonsumsi air rebusan jahe ketika perut kosong akan mendukung perasaan kenyang lebih lama.
3. Melawan kerusakan oksidatif
Manfaat minum rebusan jahe ketika perut sudah kosong adalah mencegah kerusakan oksidatif. Kerusakan oksidatif dapat menyebabkan beberapa masalah kesehatan, termasuk penuaan dini, penyakit jantung, dan bahkan kanker.
Jahe kaya akan senyawa antioksidan seperti gingerol dan shogaol. Antioksidan ini berfungsi sebagai “pembersih” radikal bebas, yaitu molekul tidak stabil yang dapat merusak sel-sel tubuh.
.
Enzim ini membantu melindungi tubuh dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh stres oksidatif.
4. Mengontrol gula darah
Minum air jus jahe secara teratur dalam keadaan perut kosong juga diyakini dapat membantu mengelola kadar gula darah.
Karena jahe dapat mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan dan meningkatkan sensitivitas insulin.
Dengan begitu, jahe telah berguna bagi orang-orang yang mengidap diabetes atau mereka yang berisiko melihatnya.