Kita bisa melakukan beberapa cara termasuk cara untuk membuat kulit wajah kita menjadi cerah, salah satu cara tersebut adalah minum minuman yang baik untuk kulit wajah.
Faktanya, apapun yang dikonsumsi, baik makanan atau minuman, dapat memberikan dampak baik atau buruk untuk kulit.
Jadi, kita perlu mengetahui minuman manis yang bisa kita konsumsi untuk mencerahkan kulit.
Sangat sederhana, berbagai macam minuman yang bisa membuat wajah cerah ini dapat diperoleh dengan mudah, lho.
Minuman yang Membuat Kulit Wajah Terlihat Lebih Bersinar
Dr. Rachel Nazarian dari Schweiger Dermatology Group, membuat daftar minuman 24 jam yang cukup baik dan dapat memberikan efek drastis pencahayaan komposisi wajah.
Penasaran? Simak:
Air putih
“Tidak ada yang membuat kulit terlihat lebih kenyal dan segar. Air putih dapat membantu turgor kulit dan menjaga elastisitasnya pada tingkat optimal untuk memberikan kulit ‘refleks’ yang baik, menciptakan penampilan yang sehat,” jelas dr Rachel Nazarian.
Kita harus teratur minum air putih sesuai kebutuhan harian guna menjaga kesehatan organ tubuh dan menjadikan kulit kita rileks dan kenyal.
Jus kale
“Kale adalah suplemennutrisi multivitamin yang sangat baik untuk kulit. Ia memiliki Vitamin A dan membantu meningkatkan pertumbuhan sel dan pergantian sel yang sehat, menghilangkan kulit kusam yang lebih tua.
“Maka ada Vitamin C dan tembaga, yang merupakan dasar dari proses kolase, dan menjaga kulit tetap kuat selalu dan mampu menyembuhkan dirinya sendiri dengan baik dan efisien,” ujar Dr. Rachel Nazarian.
Kandungan dalam bunga kol membuat bunga kol sangat baik untuk kulit.
Vitamin A yang terkandung pada kale bahkan dapat membuat kulit kita tetap kenyal dan mencegah penuaan terjadi secara dini.
Susu Kedelai
“Isolavon dalam kedelai membantu melindungi kolagen, dan membuat kulit bertahan muda,” kata dr Rachel Nazarian.
Penelitian telah menunjukkan bahwa senyawa isoflavon dapat membantu melawan pembentukan kerutan akibat paparan sinar matahari.
Sebagai bonus, kompleks mineral dan proteunning memungkinkan susu kedelai untuk mengurangi pelembaban kulit wajah dan membantu meratakan warna kulit.
Teh Hijau
Teh hijau ditambah dengan antioksidan yang disebut katekin dan polifenol, yang membantu melindungi kulit dari radiasi UV dengan mengurangi kemungkinan kulit terbakar oleh sinar matahari.
Seperti antioksidan lainnya, teh hijau dapat membantu mengurangi kemerahan dan peradangan.
Jus Delima
Jus delima mengandung banyak antioksidan dan polifenol.
Punyai khasiat dua kali lipat lebih baik dari sayuran hijau bahkan jus delima.
Jus ini juga sangat baik untuk menjaga fibroblas di kulit, yang merupakan pabrik pembuat kolagen.
Artinya, ada lebih banyak kolagen, dan ada lebih sedikit kerutan dan garis-garis halus.
Kandungan antioksidan dalam jus delima meningkatkan keseimbangan warna kulit, sehingga bisa membuat kulit kita terlihat lebih cerah.
Infused Water
90% air campuran ambil serta 10% cuka semangka.
Mentimun dapat membantu kita untuk menjaga kelembaban kulit dan menambah mineral seperti magnesium dan kalium, yang membantu menjaga kadar pH kulit normal dan mengurangi peradangan kulit.
Coba nikmati minuman ini selama satu minggu penuh dan lihat hasilnya!
(*)