berbagai tanaman memiliki manfaat sebagai obat alami beberapa kondisi kesehatan.
Makanan mentah seperti salad, sayuran segar, dan buah memiliki beberapa manfaat saat dimakan setelah makan.
.
Rimpang jahe tidak mengandung banyak vitamin atau mineral, namun kaya akan antioksidan, yang dapat membantu melindungi sel tubuh kita dari kerusakan dan mencegah penyakit.
dragein yang kaya antioksidan, seperti gingerol dan shogaol.
Senyawa itu menyebabkan peningkatan produksi enzim pencernaan dan menjadikan air jahe sebagai tonik pencernaan.
Enzim-enzim tersebut membantu memecah makanan lebih efektif, mengurangi risiko sembelit, gas, dan gangguan pencernaan.
Baca terus artikel ini yang akan menunjukkan beberapa kegunaan minum air jahe mentah setelah makan.
Minum air jahe mentah dapat membantu meningkatkan pencernaan dan mencegah sembelit.
Berikut beberapa manfaat jahe mentah yang bisa Anda peroleh:
-
Mengurangi mual
Rasa senyawa dalam jahe mentah mampu menenangkan lapisan lambung dan mengurangi rasa mual.
Ini dapat bermanfaat khususnya untuk kembung dan gejala tidak nyaman yang tiba-tiba muncul setelah makan.
Minum air jahe mentah secara teratur memberikan keuntungan kemudahan dan kenyamanan pada sistem pencernaan (lambung).
-
Mengatasi refluks asam
Untuk mereka yang rentan mengalami refluks asam, manfaat minum air jahe mentah bisa mengurangi gejalanya.
Jahe membantu mengurangi produksi asam lambung dan memperkuat fungsi sfingter esofagus bagian bawah, otot yang mencegah asam mengalir kembali ke esofagus.
-
Meningkatkan metabolisme
Jahe memiliki sifat thermogenik, yang berarti dapat membantu meningkatkan laju metabolisme Anda.
Mengonsumsi air jahe mentah setelah makan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk membakar lemak dan mendukung menjaga berat badan.
Metabolisme yang lebih baik membantu konversi makanan menjadi energi secara efektif, mencegah penumpukan lemak berlebihan, dan berkontribusi pada berat badan yang sehat.
-
Memperkuat fungsi kekebalan tubuh
Jahe merupakan sumber antioksidan yang mengandung sifat anti-inflamasi yang meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Mengkonsumsi air jahe secara teratur setelah makan dapat membantu meningkatkan fleksibilitas sistem kekebalan tubuh dan dapat mengurangi kemungkinan terkena flu dan pilek.
-
Detoksifikasi tubuh
Minum air jahe mentah dapat membantu melakukan detoksifikasi dengan memicu pengeluaran racun dari tubuh.
Aplikasi jahe ini disebabkan bahan herbal ini bekerja sebagai diuretik alami, mendorong produksi urin, dan menghilangkan produk limbah dari tubuh.
Selain itu, sifat antioksidannya membantu menetralkan radikal bebas, mengurangi stres oksidatif, dan menunjang kesehatan secara keseluruhan.
-
Meningkatkan sirkulasi darah
Mengkonsumsi air jahe setelah makan dapat membantu menjaga aliran darah yang sehat dan memberikan kontribusi pada kesehatan kardiovaskular.
Manfaat air jahe meningkatkan sirkulasi darah terjadi karena minuman herbal ini dapat merelaksasi dan melebarkan pembuluh darah.
Demikian beberapa manfaat meminum air jaheinya setelah makan secara teratur.
Manfaat ini bisa Anda peroleh secara maksimal tanpa menambahkan gula atau pemanis buatan secara apa pun. Meski membuat sesuatu menjadi lebih lezat, manfaatnya akan menurun.