– Bilik plastik biasanya digunakan untuk membungkus makanan, terutama di acara-acara adat, atau digunakan untuk mengurangi penggunaan plastik.
Tetapi siapa sangka bahwa daun yang berwarna hijau tua dan sedikit tebal ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Manfaat daun pisang untuk kesehatan diperoleh dari kandungan yang ada di dalamnya, seperti antioksidan dan substansi yang melawan mikroba.
Daun pisang tidak bisa dikonsumsi secara langsung karena mengandung serat yang sangat tinggi sehingga sulit dicerna.
Tapi di beberapa negara di Asia Tenggara, daun pisang sering diolah menjadi jus, teh, dan obat herbal untuk mengurangi gejala penyakit flu dan batuk.
Soal manfaat lain daun pisang, apakah Anda ingin tahu?
5. Menghancurkan bakteri dan virus yang merupakan penyebab penyakit kulit.
Daun pisang menawarkan berbagai manfaat kesehatan di luar dari penggunaannya sebagai produk kemasan tradisional.
Berikut beberapa manfaat daun pisang untuk kesehatan:
1. Cegah penyakit kronis
Biji pisang kaya akan antioksidan yang mampu mengurangi stres oksidatif dan kerusakan sel akibat radikal bebas.
Antioksidan yang terkandung dalam kulit pisang adalah flavonoid dan polifenol. Keduanya berperan aktif dalam menetralkan molekul berbahaya yang berpotensi menyebabkan penyakit kronis, seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
Untuk mengambil manfaat ini, Anda boleh mengolah daun pisang menjadi teh dengan cara mendidihkannya.
Selain mengandung antioksidan, daun pisang juga memiliki sifat antimikroba menurut penelitian yang dipublikasikan dalam Jurnal Teknik Kimia Afrika Selatan pada tahun 2021.
.
2. Meningkatkan kekebalan tubuh
Kelebihan berikutnya dari kandungan antioksidan di dalam daun pisang adalah untuk menghambat terbentuknya radikal bebas dan mengurangi stres oksidatif.
Berdasarkan hasil penelitian yang dipublikasikan di Frontiers in Pharmacology pada tahun 2018, manfaat tersebut dapat meningkatkan kemampuan penguatan sistem kekebalan tubuh.
3. Mengurangi peradangan
Senyawa antioksidan yang terkandung di dalam daun pisang juga meningkatkan derasnya proses detoksifikasi alami di dalam tubuh.
Daun pisang memiliki klaster anti-inflammatory yang berguna untuk pembersihan racun kental.
Kandungan itu mampu membantu mengeluarkan racun dan mengurangi peradangan sehingga berkontribusi pada kesehatan tubuh.
4. Cegah kembung
Salah satu manfaat daun pisang adalah membantu meningkatkan kesehatan pencernaan.
Daun pisang diyakini dapat menenangkan saluran cerna dan mengurangi masalah gastrointestinal, seperti migrain gas dan gangguan pencernaan.
Manfaat ini diperoleh dari kandungan senyawa alami di dalam daun-daun tersebut. Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa diperahunya sebagai teh.
5. Mencegah keriput
Penelitian yang diterbitkan oleh eFood pada tahun 2023 menunjukkan bahwa daun pisang mengandung vitamin A dan C yang dapat menjaga keseimbangan gizi khususnya pada kulit.
Vitamin C, misalnya, sangat penting untuk produksi kolagen yang mendukung elastisasi kulit dan mencegah munculnya keriput.
Studi lain yang diterbitkan dalam jurnal KSBB pada 2016 juga menunjukkan bahwa krim yang mengandung ekstrak daun pisang efektif untuk mencegah kerutan.
“Sifat anti-inflamasi dari daun ini dapat membantu Anda jika ada kulit yang teriritasi,” katanya kepada siapa pengobatan tradisional ini cukup efektif.
Manfaat ini dapat Anda dapatkan dengan mengolah daun pisang menjadi masker wajah. Cara membuatnya adalah dengan mencampurkan lembutkan daun pisang dengan madu. Lalu taburkan campuran tersebut secara rata ke wajah dan biarkan selama 15-20 menit.
Atau Anda juga bisa merendam kaki dan tangan ke dalam air rebusan daun pisang yang telah dingin.
Cara ini memberikan pengalaman yang membuat kulit menjadi lebih tenang secara menyeluruh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat daun kulit pisang untuk keseluruhan tubuh.