– Kandungan rebusan kunyit diyakini dapat memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh.
Itu karena tanaman kunyit mengandung kurkumin, protein, lemak, vitamin C, antioksidan, zat besi, fosfor, dan kalsium.
Untuk merasakan kebaikan air rebusan kunyit, sebaiknya minumnya di pagi hari ketika perut kosong.
(27/6/2022).
Tentu saja, mari kita bahas khasiat minum air rebusan kunyit setiap pagi.
Manfaat air rebusan kunyit
Beberapa manfaat yang dirasakan pada saat mengkonsumsi air rebusan kunyit pada pagi hari, antara lain:
1. Melancarkan pencernaan
kunyit adalah salah satu rempah yang memiliki kemampuan meningkatkan pencernaan dengan meningkatkan produksi empedu dan enzim pencernaan lainnya.
Kunyit dapat meredakan gejala perut kembung dan meningkatkan proses metabolisme tubuh serta membantu melancarkan buang air kecil.
Berdasarkan Journal of Gastrointestinal and Liver Diseases pada tahun 2016, kombinasi antara kurkumin dengan minyak esensial dapat mengatasi gejala sindrom iritasi usus besar.
Gejala-gejala penyakit tersebut antara lain nyeri perut, kram, diare, dan sembelit.
2. Mencegah Alzheimer
Penyakit Alzheimer adalah gangguan otak yang terkait dengan penurunan kemampuan memori. Sebagian besar kasus ini dialami oleh mereka yang berusia di atas 60 tahun.
Namun, Alzhheimer juga bisa terjadi pada usia yang lebih muda. Oleh karena itu, Anda perlu melakukan pencegahan dini.
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa manfaat minum air rebusan kunyit cukup baik untuk kesehatan otak.
(BDNF).
BDNF adalah protein yang terdapat di otak dan sumsum tulang belakang. Protein ini memiliki peran penting dalam proses belajar dan pembentukan kenangan.
3. Mengurangi peradangan
Menrequencies : “Mengapa Anda ingin menyemprotkan minyak wajah di pagi hari? perlu diketahui bahwa sebelum menggunakan produk perawatan kulit, penting agar membilas muka menggunakan air hangat.”
Menurut Journal of Food Medicine tahun 2016, kunyit mengandung sifat anti-inflamasi untuk mengatasi gejala artritis reumatoid (radang sendi) dan gangguan peradangan kronis lainnya.
Sifat anti-inflamasi kunyit berasal dari kandungan antioksidan.
Dasar Hidup Sehat Bagi Kalangan Pria (4): Menurut Synopsis Universitas Haud Reynolds pada Oktober 2004, mereka menyarankan bahwa perempuan di bawah usia 50 tahun yang mengurangi 5 elah dari asupan garam sehari-hari dapat berkurang sebanyak 45% risiko penyakit jantung; sementara Para risiko jahat tinggi leap dan rendah berdasarkan morfologi jantung menurut Tomson et al.
Menurut penelitian yang dipublikasikan dalam jurnal Pharmacol Res pada tahun 2017, kunyit dapat mencegah berbagai tahapan proses penyakit jantung.
Itu karena kunyit dapat meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan darah Anda.
Endotelium berperan penting dalam menjaga sirkulasi aliran darah. Jika organ ini tidak berfungsi, darah akan membeku dan timbullah berbagai masalah lain yang bisa menyebabkan penyakit jantung.
5. Mencegah infeksi
Manfaat rebusan kunyit berikutnya adalah dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh relatif lebih aman dari serangan infeksi virus dan bakteri, serta dapat mengurangi risiko penyakit.
Tahun 2022 disebutkan bahwa jahe dapat meningkatkan daya tahan tubuh karena mengandung antioksidan dan memiliki sifat antiradang, antibakteri, serta antivirus.
Itu, khasiat minum air rebusan kunyit setiap pagi. Agar manfaatnya dapat ampuh, sebaiknya mengonsumsinya secara teratur.