-Buah merupakan sumber gizi yang sangat penting bagi tubuh karena kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan. Namun, tahukah kamu bahwa tidak semua kombinasi buah yang terlihat menyegarkan itu baik untuk tubuh?
Beberapa kombinasi buah yang salah justru dapat menyebabkan gangguan pencernaan atau menurunkan manfaat yang seharusnya didapatkan dari makanan tersebut.
Meskipun manfaat buah sangat baik bagi tubuh, cara kita mengonsumsinya juga mempunyai peran penting baginya untuk menjaga keseimbangan tubuh.
Senin (19/11), berikut ini 4 kombinasi buah yang sebaiknya tidak dilakukan demi kesehatan.
-
Melon dan semangka bersama buah lainnya
Jangan mencampur juice melon dan semangka dengan buah-buahan lain. Alasannya adalah melon memiliki kandungan air tinggi, sehingga mungkin tidak baik jika dikombinasikan dengan buah-buahan lain.
Jadi, melon hanya boleh dimakan dengan melon karena lebih cepat dicerna dari buah lain.
-
Buah yang terkandung di dalamnya serupa dengan buah yang kaya seratRuangan tertzelngkh pada kulit sitoplasm fundamental berkembang Biologi
Buat yang ingin mengetahui lebih lanjut tentang larangan pantai dibumi mereka. Beberapa buah yang mengandung banyak pati adalah pisang hijau dan pisang raja. Penting untuk menghindari mencampur buah-buahan ini dengan buah-buahan berprotein tinggi, seperti jambu biji, aprikot kering, kiwi, alpukat, dan blackberry.
Bergabungkannya keduanya dalam salad buah dapat berbahaya karena tubuh membutuhkan asam untuk mencerna protein dan basa untuk mempercepat pemecahan pati.
-
Musim buah kurang baik
Buah-buahan dengan sifat asam dan sedikit asam, seperti jeruk bali, strawberry, apel, delima, dan persik, tidak boleh dikombinasikan dengan buah-buahan yang manis, seperti pisang dan kismis. Hal ini karena sering kali dapat menyebabkan masalah pencernaan, mual, asidosis, dan sakit kepala.
-
Pepaya dan lemon
Pernahkah Anda mendengar kombinasi ini? Bagi beberapa orang, mungkin terasa enak, dan bagi beberapa orang lainnya, mungkin terasa aneh. Namun, sebaiknya hindari kombinasi ini.
Kelebihan besi atau kekurangan vitamin C tidak saja menyebabkan anemia atau ketidakseimbangan hemoglobin, tetapi juga kombinasi ini. Menurut ahli gizi, Swathi Reddy, kombinasi ini bahkan sangat berbahaya bagi anak-anak. Jadi, hindari kombinasi ini sebaiknya.