Kolesterol sering dianggap sebagai faktor buruk bagi kesehatan, terutama jika kadar yang tinggi.
Nyatanya memiliki peran penting dalam tubuh, seperti membantu membangun sel, memproduksi hormon, dan menyerap gizi tertentu.
juga bisa memengaruhi kesehatan.
Kolesterol yang terlalu rendah bisa menimbulkan berbagai efek samping yang mengganggu keseimbangan tubuh. Berikut ini penjelasan selengkapnya.
Peran kolesterol dalam tubuh
Yang tinggi dapat menyebabkan pengumpulan plak di arteri, dan membantu menghilangkan kolesterol dari darah.
Kolesterol total yang ideal adalah antara 125-200 mg/dL, dan nilai LDL sebaiknya tidak lebih dari 100 mg/dL. Namun, bila kadar kolesterol terlalu rendah, terutama LDL, tubuh mungkin tidak mendapatkan cukup kolesterol untuk menjalankan fungsi tubuh secara optimal.
Efek samping kolesterol rendah
Kolesterol diperlukan untuk membantu membuat hormon-hormon penting seperti estrogen, progesteron, dan testosteron.
Kadar kolesterol yang rendah dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon, yang menyebabkan berbagai masalah, seperti masalah reproduksi, libido yang rendah, serta gangguan menstruasi pada wanita.
Kolesterol rendah memiliki hubungan dengan penambahan risiko depresi dan gangguan kecemasan. Hal ini dipicu oleh fakta bahwa kolesterol terlibat dalam pembentukan membran sel otak dan neurotransmitter.
Jika kadar kolesterol tidak cukup, otak mungkin akan mengalami gangguan fungsi, sehingga dapat mempengaruhi suasana hati dan kesehatan mental.
Kolesterol yang sangat rendah juga bisa meningkatkan risiko stroke hemoragik, yaitu pendarahan di otak akibat pecahnya pembuluh darah.
Riset menunjukkan bahwa orang dengan kadar kolesterol total yang sangat rendah lebih berisiko terkena jenis stroke ini dibandingkan dengan mereka yang mempunyai kadar kolesterol normal.
Kolesterol memainkan peran penting dalam produksi vitamin D dan hormon yang mengatur metabolisme. Kurangnya kolesterol dapat menyebabkan penurunan energi dan rasa lelah yang berlebihan.
Hal ini terjadi karena tubuh tidak memiliki cukup bahan untuk mendukung proses metabolisme dan produksi hormon yang membantu mengatur energi.
Kolesterol juga penting untuk produksi empedu, yang membantu mengolah lemak.
Kolesterol yang rendah dapat mengurangi produksi empedu, menyebabkan masalah pencernaan seperti gangguan penyerapan lemak dan defisiensi vitamin-lemak (seperti asam lemak larut (A, D, E, K)).
Penyebab kolesterol rendah
Kolesterol rendah bisa disebabkan oleh beberapa faktor, termasuk:
Beberapa orang mungkin memiliki kadar kolesterol rendah secara alami karena faktor turunan keluarga.
Menghindari lemak dalam jumlah yang berlebihan dapat menyebabkan penurunan kadar kolesterol yang signifikan.
Kondisi medis seperti hipertiroidisme, penyakit hati, atau kanker dapat menyebabkan kadar kolesterol darah rendah.
Kadar kolesterol rendah dapat menyebabkan berbagai efek samping pada tubuh, termasuk gangguan hormon, masalah mental, meningkatnya risiko serangan stroke, dan masalah pencernaan.
Oleh karena itu, menjaga keseimbangan kadar kolesterol dalam tubuh sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. Jika Anda khawatir tentang kadar kolesterol Anda, penting untuk berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.
