Teh daun salam semakin menjadi minuman alami yang populer karena menawarkan berbagai manfaat kesehatan.
Daun salam, yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur, ternyata menyimpan banyak nilai gizi penting bagi tubuh.
Daun ini memiliki banyak kandungan antioksidan, vitamin A, vitamin C, besi, potasium, kalsium, dan magnesium.
Isi tersebut membuat teh daun salam memiliki khasiat untuk menjaga kesehatan saluran cerna dan mendukung fungsi tubuh secara keseluruhan.
Dikutip dari Health Shots, berikut beberapa manfaat kesehatan yang ditawarkan teh daun salam:
1. Membantu Mengatasi Diabetes
Sebuah studi pada bulan Januari 2009 yang diterbitkan dalam Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition membongkar bahwa daun salam dapat meningkatkan profil glukosa dan lipid pada penderita diabetes jenis 2.
Jadi, teh daun salam sangat efektif untuk mengobati diabetes tipe 2 dan meningkatkan sensitivitas insulin.
2. Meningkatkan Pencernaan
Daun salam diketahui dapat mempercepat pencernaan dengan cara merangsang sistem pencernaan dan memampatkan buang air kecil.
Daun salam juga efektif mencegah sembelit.
Daun salam membantu meningkatkan nafsu makan dan menjaga kesehatan usus besar, menurut penelitian yang diterbitkan dalam majalah Food Science & Nutrition.
3. Baik untuk Kesehatan Jantung
Daun salam sayuran sehat ini baik untuk kesehatan jantung karena mengandung kombinasi dari potasium, zat besi kuat dan anti oksidan.
Suatu penelitian yang dipublikasikan dalam Transforming Healthcare in Low-Resource Setting menyimpulkan bahwa air daun salam secara signifikan mengurangi kolesterol dalam tujuh hari.
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Daun salam adalah sumber vitamin C yang baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh dan memiliki sifat antibakteri untuk mencegah infeksi.
Daun salam diyakini memiliki sifat antiradang, antidiare dan antidiabetes yang membantu meningkatkan daya tahan tubuh, demikian yang dinyatakan dalam penelitian yang diterbitkan pada Tumbuhan Obat di Asia Selatan.
5. Meningkatkan Metabolisme
Salam daun juga mengandung kayu manis yang meningkatkan sistem metabolisme dan membantu menurunkan berat badan.
6. Menurunkan Tingkat Stres
Daun ini memiliki kemampuan untuk menurunkan tingkat stres.
Suatu penelitian pada tikus yang diterbitkan dalam Jurnal Farmakologi India, menemukan bahwa tikus yang diberi dosis ekstrak daun salam selama satu minggu tampaknya tidak sedang dalam keadaan terlalu cemas.
7. Mengobati Kanker
Siapa sangka jika daun salam memiliki manfaat sebagai obat dan digunakan sebagian orang sebagai pengobatan penyakit kanker.
Yaitu anti-peradangan, juga melindungi tubuh dari peradangan.
Inilah manfaat yang Anda dapatkan dari mengonsumsi teh daun salam.
7 Rahasia Kesehatan Tubuh, Berikut Khasiat Teh Daun Salam untuk Kesehatan Tubuh