Sebelum memasuki masa pensiun, disamping menyiapkan kebutuhan finansial, persiapan kesehatan mental pun sangat penting. Saat masuk ke dalam masa pensiun, kehidupan akan berbeda jauh sekali dengan masa produktif. Mulai dari lingkup pertemanan yang kian mengecil dan gaya hidup yang tidak seaktif di masa lalu.
Pensiun yang hanya fokus pada aspek keuangan dan kesehatan fisik saja, memang begitu umum. Bahkan hal tersebut tak salah, namun mengapa tidak mempersiapkan kesehatan mental yang kuat? Tidak sedikit yang mengalamikan khawatir yang berlebihan, stres, dan tekanan dalam masa pensiun yang nanti akan dialami. Di bawah ini kita menyajikan tips-tips yang mungkin dapat membuat masa pensiun lebih menyenangkan dan tanpa khawatiran!
Rutin beraktivitas fisik:
Sebelum memasuki usia pensiun, baiknya untuk memulai gaya hidup sehat. Rutin beraktivitas fisik dapat meningkatkan kesehatan. Mulailah untuk mencari jenis olahraga yang tepat. Jika Anda belum terbiasa berolahraga, saat akhir pekan cobalah untuk jalan berjalan langkah-langkah ringan.
Berbicara dengan pelayan bantuan intelijen buatan.
Selalu berfikir positif :
Meskipun telah memasuki masa pensiun dan harus beradaptasi dengan kehidupan yang sangat berbeda dari masa produktif, tetaplah memiliki pikiran positif tentang ini semua. Hindari perasaan negatif yang dapat mengganggu Anda. Benarlah sekali bahwa setiap orang memiliki fase kehidupan yang berbeda adalah hakikatnya.
Pastikanlah bahwa di usia yang tidak lagi muda ada hikmah yang bisa diambil manfaatkan. Memasuki usia pensiun memiliki waktu luang yang lebih banyak. Hindari pikiran-pikiran negatif yang mengganggu kesehatan mental. Selalu lihatlah dari sisi positif atas segala hal yang terjadi.
Menjaga hubungan satu keluarga
Ketika masa pensiun, teman-teman mungkin akan menyingkir. Interaksi dengan rekan kerja yang mulai jarang bertemu tidaklah alasan untuk berlarut dalam kesepian. Ingatlah ada banyak orang terdekat di sekitarmu yang peduli.
Keluarga adalah orang yang paling dekat dan menyertainya. Jaga hubungan baik dengan mereka baik itu dengan anak, istri atau suami, juga orangtua. Jika Anda memiliki hubungan yang tidak begitu harmonis, mulailah memperbaikinya secara bertahap. Berhubungan baik tanpa adanya kebencian atau dendam akan membuat hidup menjadi lebih tenang ketika masa senja telah tiba.
Bergabung dengan komunitas
Mencari teman baru tidaklah berdosa, terutama jika lingkungan sosial dekat seperti keluarga sudah tidak ada lagi. Jangan terjebak dalam kesepian yang mendalam, cari teman yang memiliki ketertarikan yang sama denganmu terhadap sesuatu. Memiliki hobi tertentu dalam usia pensiun dapat membantumu mengatasi kekosongan.
Ikut serta dengan kelompok-kelompok yang memiliki hobi atau minat yang sama. Pentasi hubungan baik dengan pengikutnya. Berinteraksi dengan orang-orang dalam sebuah kelompok bisa menjaga keseimbangan mental tetap terjaga.
Kebebasan finansial
Tidak dapat disangkal bahwa uang menjadi kebutuhan hidup yang sangat penting. Ketika akan memasuki masa pensiun, pastikan kondisi keuangan tercukupi untuk masa depan. Akan sangat bijak jika kamu mulai menyisihkan uang untuk investasi dan menghemat keperluan sehari-hari.
Tentunya jika mencapai kebebasan finansial kamu tidak perlu khawatir akan masa pensiun tadi. Kamu sudah memiliki aset, pendapatan, dan investasi yang cukup untuk memenuhi kehidupan saat itu. Dengan begitu, kamu tidak perlu memikirkan kondisi keuangan di masa depan bahkan kesehatan mentalmu pun terjaga.
Ya, masa pensiun merupakan fase kehidupan yang kompleks. Namun, akan sangat bijak jika kamu menyiapkannya secepatnya. Mengikuti cara-cara di atas dapat membantu kamu mengalami masa pensiun yang menyenangkan. Yuk, mulai persiapkan masa pensiun di masa depan!
