vers, ingin tahu apa saja jus yang dapat mengobati radang tenggorokan?
Ketika kamu mengalami gejala radang tenggorokan, kamu mungkin ingin melegakannya dengan beberapa cara.
Salah satu hal yang bisa kamu lakukan adalah meminum jus.
Beberapa jus buah dapat membantu melegakan tenggorokan saat Anda merasakan gejala radang.
Yuk, lihat beberapa jus untuk sakit tenggorokan berikut ini!
1. Pisang
Dilansir dari halodoc.com, pisang bisa diolah menjadi jus atau dikonsumsi saat sakit tenggorokan.
Pisang mengandung serat, kalsium, fosfor, protein, lemak, dan energi.
Pisang memiliki tekstur yang lembut, jadi lebih mudah ditelan dan rasanya lebih nyaman ketika telan.
2. Alpukat
Buah alpukat mengandung folat, kalium, zat besi, serta Vitamin C, K, E, dan B6.
Kombinasinya memiliki sifat antiinflamasi.
Oleh sebab itu, tanda seperti nyeri, batuk, suara serak, dan gatal di tenggorokan dapat dihilangkan.
3. Pepaya
Buah pepaya kaya akan antioksidan yang bisa membantu mengurangi tanda-tanda inflamasi dalam tubuh.
Buah pepaya juga banyak mengandung nutrisi.
Dan termasuk beberapa di antaranya adalah Vitamin C, serat, kalsium, folat, potasium, serta magnesium.
4. Buah naga
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang bisa mengusir dan menetralkan radikal bebas yang ada di dalam tubuh manusia.
Radikal bebas menyebabkan kerusakan sel yang dapat memicu inflamasi, salah satunya radang tenggorokan.
Buah naga memiliki kandungan antioksidan yang kuat termasuk vitamin C, betain, serta karotenoid yang efektif mempercepat penyembuhan penyakit.
5. Nanas
Buah nanas mengandung enzim bromelain, zat anti-inflamasi yang dapat membantu mengurangi rasa sakit akibat radang tenggorokan.
Buah nanas juga mengandung antioksidan dan Vitamin C.
Nutrisi ini efektif melawan radikal bebas yang menyebabkan inflamasi dalam tubuh.
Ya, berikut adalah beberapa jus untuk radang tenggorokan.
Coba minum dahulu ketika mulai merasa tidak enak, yuk!