Manage Your Stress: Agar Hidup Lebih Slowly
Pada saat ini, banyak orang tersiksa dengan stres. Karena globalisasi yang semakin cepat, manusia seolah-olah dituntut untuk menyesuaikan diri dengan…
7 Tips Sederhana Menurunkan Kadar Hormon Stres Dalam Tubuh yang Baik dan Benar !!!
Cara Bagaimana Menurunkan Kadar Hormon Stres dalam Tubuh yang Baik dan Benar ??? Stres adalah bagian dari kehidupan yang tidak…
Cara Menghilangkan Stres Dalam Waktu 10 Menit atau Kurang
Banyak orang terlalu sibuk mengatur waktu kerja, tanggung jawab keluarga, dan pekerjaan pribadi, sehingga mereka melupakan untuk menikmati waktu tersebut.…
Stres Karena Pekerjaan, Ini Cara Mengelola Emosi
Jadi diperlukan penanganan yang tepat untuk mengatur emosi yang muncul. Menurut data WHO, 1 dari 8 orang di dunia mengalami…
Mengenal Mindfulness, Teknik Sederhana yang Bisa Bantu Mengelola Isi Pikiran
Mengajarkan untuk lebih berhati-hati dalam mengenali pikiran sendiri, kebutuhan sendiri, keadaan sekarang, dan lingkungan di sekitar. Di antaranya, membantu mengatur…
Bisa Dicoba! Beberapa Cara Ini Membantu Menenangkan Pikiran dan Melupakan Beban Pekerjaan
Bekerja sehari-hari dan melakukan rutinitas yang sibuk, tubuh dan pikiranmu akan kelelahan.Jika biarkan hal tersebut terus berlanjut, maka kamu bisa…