Kentang sering kali menjadi pilihan pengganti nasi bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Ketahui bahwa kentang merupakan salah satu karbohidrat kompleks yang memiliki rantai gula panjang berbanding dengan karbohidrat sederhana. Mereka….
Category: nutrition
6 Suplemen Vitamin yang Bisa Jadi Racun jika Dikonsumsi Berlebihan
Beberapa suplemen vitamin dapat menjadi racun jika dikonsumsi secara berlebihan oleh orang di atas. Suplemen kesehatan diidentifikasi mempunyai kandungan nutrisi tertentu yang sangat baik bagi tubuh. Namun, jika seseorang mengonsumsinya dalam jumlah…
10 Makanan Kaya Protein,Bantu Mengelola Gula Darah Penderita Diabetes
Penderita diabetes harus mengonsumsi protein sebesar yang dikonsumsi orang yang sehat. Protein adalah salah satu dari tiga macromutrien yang dibutuhkan oleh tubuh kita dan memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari. Menambahkan makanan…
5 Efek Samping Makan Daun Kelor Setiap Hari yang Perlu Diketahui
Saya tidak menemukan teks asli yang dapat diparagrafkan. Silakan berikan kuotasi dari teks asli yang ingin Anda paragrafkan. Masyarakat biasanya menggunakan daun kelor sebagai bahan pangan untuk membuat kuah atau sayuran bening….
Apa Efek Samping Setelah Makan Buah Durian? Ini Ulasannya…
Buah durian umumnya aman dikonsumsi oleh hampir semua orang. . Karena kandungannya, buah tropis yang unik ini menghadirkan banyak manfaat kesehatan. Meliputi untuk mendukung kesehatan pencernaan, melindungi kesehatan jantung, dan mengontrol berat…
3 Manfaat Alpukat untuk Kolesterol: Cara Lezat Mendukung Kesehatan Jantung
“Cholesterol” adalah salah satu zat seperti lemak dan lilin dalam darah yang sangat penting untuk membangun sel dan memproses hormon dalam tubuh. Namun, jika banyaknya kolesterol terlalu tinggi, maka dapat menyebabkan berbagai…
5 Khasiat Bawang Putih Panggang untuk Kesehatan,Turunkan Kadar Kolesterol Jahat
– Wajib dicoba, bawang putih panggang ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Manfaat ini tidak lepas dari kandungan bermanfaat yang ada dalam bawang, seperti allicin, senyawa yang dikenal punya sifat antimikroba dan…
5 Keuntungan Makan Ikan untuk Penderita Diabetes,Salah Satunya Memiliki Indeks Glikemik Rendah
Ikan memiliki rasa yang menyenangkan, sehingga menjadikannya sebagai pilihan lauk yang populer. Makanan jenis ini mengandung banyak nutrisi dan manfaat untuk anak-anak maupun orang dewasa, termasuk juga untuk penderita penyakit diabetes. Pasien…
Benarkah Makan setelah Jam 7 Malam Bisa Bikin Gemuk? Temukan Jawabannya dalam 7 Mitos Seputar Diet
– Pola makan sering dianggap terbatas pada usaha untuk menurunkan berat badan dengan cara mengurangi porsi makanan. Padahal, diet secara umum bisa diartikan sebagai pola makan yang seimbang dan sehat. Bermakna, ketika…
Simak! 5 Minuman Ini Ternyata Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Durian
Durian menjadi salah satu buah yang sangat populer. Bahkan, durian dijuluki sebagai raja dari jenis buah. Durian juga memiliki kandungan nutrisi yang lebih tinggi dibandingkan dengan jenis buah lainnya. Namun, apakah Anda…