Menurun berat badan adalah tujuan yang sering diinginkan oleh banyak orang, namun banyak yang merasa kesulitan mencapainya. Banyak cara yang bisa digunakan untuk mengurangi berat badan, salah satunya yaitu dengan sering makan…
Category: nutrition
13 Penyakit yang Bisa Dicegah dan Diobati dengan Makan Rambutan
terutama saat kulitnya sudah berwarna merah, dikenal sebagai buah manis yang menyegarkan. Menurut Kementerian Kesehatan, rambutan mengandung air, karbohidrat, protein, serat, dan lemak. Buah rambutan mengandung kalsium, fosfor, besi, natrium, kalium, tembaga,…
Siapa Saja yang Perlu Hindari Konsumsi Jeruk? Ini 9 Daftarnya
Kombinasi rasa manis, segar, dan asam dari jeruk membuatnya sangat pas dikonsumsi dingin saat musim panas. Sebuah jeruk mengandung nutrisi berupa protein, serat, vitamin C, folat, kalsium, kalium, asam tiamin, serta antioksidan…
5 Khasiat Minum Air Rebusan Kunyit Setiap Pagi, Apa Saja?
– Kandungan rebusan kunyit diyakini dapat memberikan beragam manfaat kesehatan bagi tubuh. Itu karena tanaman kunyit mengandung kurkumin, protein, lemak, vitamin C, antioksidan, zat besi, fosfor, dan kalsium. Untuk merasakan kebaikan air…
Rekomendasi Buah Bagi Penderita Diabetes
-Buah memiliki beberapa nutrisi yang baik untuk kesehatan secara keseluruhan. Namun, beberapa buah dinilai kurang cocok dikonsumsi oleh penyandang diabetes. Perlu diperhatikan bahwa kadar gula darah dipengaruhi oleh konsumsi karbohidrat, terutama tingkat…
Tak Ada Susu di Menu Makan Bergizi Gratis dari Dapur Halim, Diganti Pisang
Program Makan Lebih Banyak Ginseng Gratis (MLBG) yang menjadi andalan Presiden Prabowo Subianto, mulai direalisasikan hari ini, Senin (6/1). Lanud Halim Perdanakusuma/Koperasi Angkatan Udara, Jakarta Timur, menjadi salah satu lokasi dapur MLBG…
7 Cara Mudah Mengurangi Asupan Gula,Selain Mengurangi Makanan Manis,Perbanyak Camilan Ini
Makanan dan minuman manis selalu menawarkan kesenangan dan keinginan. Tidak mengherankan kalau banyak orang yang kesulitan untuk menghindari atau bahkan sekedar mengurangi konsumsi gula. Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyebutkan bahwa batas asupan…
Cara Melakukan Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan
– . Dilansir dari WebMD Pertimbangan praktis untuk pengurangan berat badan yang sehat adalah kekurangan sekitar 500 kalori per hari, sehingga menurunkan sekitar 1 pon per minggu. Jumlah ini sesuai dengan perhitungan…
Banyak khasiatnya, Ini Cara Mengonsumsi Bawang Putih Tunggal
Bawang putih tunggal, juga dikenal dengan nama bawang tunggal atau bawang lanang, dipercaya memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan. Tidak hanya dikonsumsi sebagai upaya preventif melainkan juga sebagai pengobatan alternatif untuk…
12 Bahan Makanan Bergizi yang Baik untuk Kesehatan
Makanan gizi tinggi mengandung berbagai jenis nutrisi yang bermanfaat seperti vitamin, mineral, protein, serat, dan lemak baik, termasuk asam lemak omega-3. Mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi dengan variasi yang tinggi dapat membantu…