Mengenal Mindfulness, Teknik Sederhana yang Bisa Bantu Mengelola Isi Pikiran
Mengajarkan untuk lebih berhati-hati dalam mengenali pikiran sendiri, kebutuhan sendiri, keadaan sekarang, dan lingkungan di sekitar. Di antaranya, membantu mengatur…
Mengajarkan untuk lebih berhati-hati dalam mengenali pikiran sendiri, kebutuhan sendiri, keadaan sekarang, dan lingkungan di sekitar. Di antaranya, membantu mengatur…