Penelitian merekomendasikan jumlah langkah saat berjalan kaki untuk meningkatkan kesehatan dan kemampuan tubuh. Misalnya, berjalan 4.000 langkah sehari. Namun, tidak jarang pula muncul rekomendasi berjalan kaki yang berulang secara rutin berdasarkan durasi,…
Category: lifestyle
10 Trik Agar Tidak Mati Gaya Saat Difoto, Bikin Tambah Modis
– Pernah tidak sih merasa mati gaya saat sedang difoto? Pasti sering ya, cewek-cewek! Kalau kita sudah kehabisan inspirasi, pasti kita akan mengulang gaya foto yang sama hingga tak terhitung banyaknya! Untuk…
Tips Tampil Modis a La Fashionista Pakai Warna Pink
Coba yuk untuk OOTD-mu di akhir pekan! Pilihlah sepatu berwarna biru dan tas putih yang lebih netral. . dan aksesori yang berlebihan, gayamu dipastikan akan menarik perhatian. yang kekinian banget. hijau berbahan…
4 Minuman Penurun Kolesterol Setelah Banyak Makan Daging, Mudah Dibuat
Merayakan malam tahun barunya dengan pesta barbekyu pasti akan terasa sangat menyenangkan. Banyak sajian asap dari daging, seafood, sosis, serta berbagai buah dan sayur pasti membangkitkan selera. Daging pada umumnya yang memiliki…
6 Tanda Tubuh Terlalu Banyak Minum Kopi yang Jarang Disadari, Apa Saja?
-Kopi adalah minuman populer yang mendapatkan perhatian besar dari pecinta kafein. Sebenarnya, minum kopi dapat meningkatkan kesadaran dan fokus untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Bukannya heran orang-orang minum kopi di pagi, siang, bahkan…
7 Minuman Enak yang Ternyata Berisiko Merusak Lambung Jika Dikonsumsi Berlebihan, Waspada Bun!
Apakah Bunda sering minum kopi setiap hari? Hati-hati, kopi bisa merusak lambung. Ada beberapa minuman lain yang lezat tetapi bisa merusak lambung. Organ lambung adalah salah satu organ pencernaan yang paling penting,…
Ini 5 Cara Tepat Menjaga Kadar Kolagen dalam Kulit Anda
Perihal Menunggulah Usia Antipati Tiada. Tubuh ini akan mengalami beradaptasi, menyorot beraneka daya perubahan. Salah satu yang tidak terhindarkan dari tubuh semata adanya adalah mengalami penurunan kolagen. Sandwich, kolagen adalah protein berwujud…
7 Kebiasaan Sehat dan Simpel Supaya Tidak Mudah Mengantuk Sepanjang Hari!
Bagaimana Cara Beribadah dengan Sehat dan Sederhana untuk Menghalangi Tidur Siang Senamapa Atau Bergantian Beristirahat. Tidur siang sepanjang hari adalah masalah umum yang sering mengganggu produktivitas dan kualitas hidup kita. Kondisi ini…
Menyiapkan Kesehatan Mental Sebelum Pensiun: Tips untuk Menghadapi Perubahan Hidup
Sebelum memasuki masa pensiun, disamping menyiapkan kebutuhan finansial, persiapan kesehatan mental pun sangat penting. Saat masuk ke dalam masa pensiun, kehidupan akan berbeda jauh sekali dengan masa produktif. Mulai dari lingkup pertemanan…
Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya…
Jaluri kaki adalah olahraga yang segera dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Lalu, berapa lama perjalanan kaki yang baik untuk kesehatan? Ternyata untuk mendapatkan manfaatnya, Anda disarankan untuk berjalan kaki minimal selama…