. Sehat baik secara mental dan juga fisik. Manfaat Bagi Kesehatan Mental dengan mudah terpenuhi. Orang yang telah stres dapat menjadi lebih rileks. Kadar stres dalam diri dapat berkurang dengan terus-menerus melakukan…
Category: healthy living
7 Tanda Tidak Mengidap Diabetes: Kenali Kondisi Tubuh
4. Anda mengonsumsi apa pun yang Anda inginkan tanpa perlu khawatir terjadinya gangguan gula darah Penyakit diabetes yang tak terkikis jika tidak diobati dapat membawa dampak serius bagi kesehatan. Miguel de Cervantes…
10 Daun yang Berkhasiat Menyehatkan Jantung,Jaga Arteri Tetap Bersih
Berikut beberapa jenis daun yang memiliki efek baik untuk kesehatan jantung. Untuk menjaga kesehatan arteri jantung tetap bersih, mana perlu menyeimbangkan pola makan seimbang. Berikut adalah 10 daun obat yang dapat membantu…
Dampak Positif Olahraga Di Pagi Hari Untuk Kesehatan Pada Usia Remaja
Banyak remaja yang memilih berolahraga di pagi hari, sore hari dan malam hari. Namun, banyak remaja yang percaya bahwa waktu terbaik untuk berolahraga adalah di pagi hari. Selain udaranya yang masih segar…
Yuk, Rutinkan Jalan Kaki! 30 Menit, 10.000 Langkah Sehari atau Sesuai Kemampuan Anda
Siapa pun bisa menyangka bahwa hidup sehat benar-benar sulit? Salah satu cara paling mudah dan efektif untuk menjaga kondisi tubuh dan pikiran kita sehat adalah dengan berjalan kaki secara teratur. Aktivitas sederhana…
10 Makanan Kaya Protein,Bantu Mengelola Gula Darah Penderita Diabetes
Penderita diabetes harus mengonsumsi protein sebesar yang dikonsumsi orang yang sehat. Protein adalah salah satu dari tiga macromutrien yang dibutuhkan oleh tubuh kita dan memainkan peran penting dalam kehidupan sehari-hari. Menambahkan makanan…
7 Makanan Sehat untuk Jantung, Ikan Berlemak hingga Cokelat Hitam
Jantungiah adalah organ penting yang berfungsi mengirim darah ke seluruh tubuh. Untuk menjaga kesehatan dahil itu, diperlukan gaya hidup yang sehat, antara lain mengonsumsi makanan yang seimbang untuk kesehatan jantung. Makanan yang…
10 Cara Menghilangkan Uban Sampai ke Akarnya Secara Alami
Saat usia semakin meningkat, rambut akan mengalami perubahan warna. Konsekuensinya, akan muncul rambut beruban berwarna putih atau abu-abu. Bagi beberapa orang, hal itu mungkin bukan merupakan masalah. Namun, tidak sedikit orang yang…
Cegah Tanda Penuaan,Ini 7 Manfaat Retinol untuk Kulit Wajah dan 5 Bahan yang Boleh Dikombinasikan
Perhatikan 7 kelebihan retinol untuk kulit wajah. Recently, skincare dengan kandungan retinol sekarang mulai populer, karena diyakini dapat melawan tanda-tanda penuaan pada kulit. Retinol adalah turunan vitamin A yang dapat membantu mengurangi…
6 Cara agar Kadar Gula Darah Tak Melonjak setelah Makan,Hindari Makan dalam Waktu Berdekatan
Kadar gula darah memang meningkat setelah makan. Namun, ketika lonjakan kadar gula darah setelah makan terlalu tinggi, itu bisa membahayakan kesehatan. Apakah yang terjadi jika hal ini konsisten terjadi dalam jangka waktu…