Waktu Terbaik Olahraga untuk Menurunkan Berat Badan
pada waktu tersebut. Pengubahan makan menjadi energi yang dilakukan oleh tubuh. Berolahraga pagi membuktikan dapat membantu memulai proses metabolisme dan…
Mindful Living: Investasi Jangka Panjang untuk Kesehatan Mental di Era Digital
Dalam dunia yang serba cepat dan terhubung seperti sekarang, kita seringkali terjebak dalam rutinitas yang membuat kita lupa untuk berhenti…
Minum Kopi Sebanyak Ini Setiap Hari Bisa Berbahaya untuk Kesehatan Jantung,Kurangi dari Sekarang
Kopi adalah salah satu minuman yang paling disukai orang-orang di seluruh dunia. Mengonsumsi kafein di pagi hari dapat meningkatkan energi…
Berapa Batas Konsumsi Gula dalam Satu Hari? Begini Penjelasannya
– Konsumsi gula berlebih sudah lama dikaitkan dengan beberapa masalah kesehatan, salah satunya adalah diabetes. Gula hanya memberikan kalori tanpa…
Tidak Semua Aman, Buah Apa yang Bagus Dikonsumsi Setiap Hari?
Yogya adalah salah satu cara terbaik untuk menjaga kesehatan jantung. Karena buah-buahan kaya akan vitamin, mineral, serat, dan antioksidan yang…
Pertama Memulai Olahraga Lari? Simak 5 Tips Ini Supaya Tak Mudah Lelah
Kesehatan adalah kebutuhan pokok sejak lama. Salah satu cara untuk menjaga kesehatan kecuali dengan mengontrol pola makan adalah dengan berolahraga.…
9 Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Bantu Hidup Panjang Umur
Ada beberapa cara untuk bisa mencari keberhargaan kehidupan sehari-hari dengan aplikasikan pola hidup yang mungkin dapat membantu kita tetap sehat…
Ingin Kulit Sehat dan Glowing? Makanlah Buah-buahan Ini
Karena kandungan nutrisinya yang melimpah. Dilansir dari everydayhealth, Dr. Ranjani Katta, dokter kulit yang terdaftar di Bellaire, Texas, mengatakan ada…
Durasi Aktivitas Fisik yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari Berdasarkan Usia
-Aktivitas fisik atau olahraga terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko munculnya beberapa penyakit. Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan langsung…
10 Ribu Langkah Setiap Hari: Rahasia di Balik Tubuh Sehat dan Pikiran Jernih
Setiap pagi, langkah-langkah kecil saya mengiringi waktu alam, seakan-akan saya sedang menulis sebuah puisi panjang di atas aspal. Setiap langkah…