Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengurangi Risiko 19 Penyakit Kronis
Penelitian di University of Iowa menemukan keterkaitan yang lebih jelas antara berolahraga secara teratur dan penurunan risiko penyakit kronis seperti…
8 Tren Skincare Sepanjang 2024, Skin Cycling Banyak Diminati
Tahun 2024 menjadi titik penting dalam kemajuan perawatan kulit dunia. Tahun ini kita lebih berfokus pada pendekatan yang bijak, praktis,…
Kebanyakan Orang dengan Berat Badan Ideal Memiliki Beberapa Rahasia Usai Bangun Pagi Hari
Beberapa orang tampaknya kesulitan mencapai kenaikan berat badan atau tetap langsing meskipun sudah makan banyak. Sementara itu, sebagian orang justru…
6 Rekomendasi Latihan Menurunkan Penurunan Berat Badan yang Aman Untuk Lutut
Menurunkan berat badan bukanlah suatu hal yang mudah, terutama jika disertai nyeri lutut, sehingga kamu akan merasa lebih sulit untuk…
Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya…
Jaluri kaki adalah olahraga yang segera dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Lalu, berapa lama perjalanan kaki yang baik untuk…
Apakah Olahraga di Rumah Bisa Menurunkan Berat Badan?
Olahraga bisa dilakukan ditempat mana saja, termasuk di rumah. Beberapa orang memilih untuk berolahraga di rumah karena alasan-alasan tertentu, seperti…
7 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari bagi Kesehatan Tubuh
Berjalan kaki adalah salah satu jenis aktivitas fisik yang bisa kamu lakukan dalam jangka waktu tertentu, dengan tujuan meningkatkan kesehatan…
Apakah Kadar Gula Darah 200 termasuk Tinggi?
Mengecek kadar gula darah merupakan langkah penting untuk mencegah berkembangnya penyakit serius seperti diabetes. Kadar gula darah adalah ukuran jumlah…
Manfaat Rutin Jogging di Pagi Hari bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Di pagi hari dapat digunakan untuk pola hidup sehat. Selain tidak perlu biaya, Anda juga dapat menikmati sinar matahari pagi…
Tips Sehat, Manfaat Plank 1 Menit Setiap Hari
Kegiatan ini memiliki banyak faedah terutama pada aspek kesehatan tubuh. Melakukan olahraga, tidak harus dilakukan di luar ruangan namun juga…