Pentingnya Melatih Otot sejak Muda untuk Mencegah Masalah Kesehatan di Usia Lanjut Saat bertambahnya usia, tubuh kita akan mengalami penurunan massa otot secara alami, yaitu suasana yang dikenal sebagai sarcopenia. Proses ini…
Category: health & fitness
Sering Dilakukan Banyak Orang, Ternyata 5 Kebiasaan Ini Dapat Merusak Jantung
Salah satu hal yang paling penting untuk dirawat agar tubuh tetap sehat dan dapat bekerja dengan baik. Tapi, tanpa sebenarnya disadari, banyak kebiasaan sehari-hari yang bisa memberikan dampak negatif pada kesehatan jantung….
Wajib Tahu! 5 Cara Mudah Turunkan Berat Badan Tanpa Diet
Siapa bilang menurunkan berat badan harus dengan diet ketat yang menyiksa? Ada banyak cara alami dan menyenangkan untuk mencapai berat badan ideal tanpa harus merasa lapar atau tersiksa. Berikut beberapa tips yang…
Cara Membakar Kalori Setelah Makan Malam, Jangan Lupakan Aktivitas Berikut
Bahwa menjaga stabilnya berat badan sangat penting dan pencegahan menumpuknya lemak. Bahkan malam hari, yang seringkali diidentikkan dengan waktu istirahat, masih ada beberapa kegiatan ringan yang bisa Anda lakukan, lo. Aktivitas ringan…
Wajib Tahu, Inilah 7 Jenis Sepatu yang Buruk Untuk Kesehatan Kaki
Apa yang Kita Cari Saat Ingin Membeli Sepatu Baru? Apakah Anda memilih gaya, kenyamanan, harga, atau ketinggian sepatu? Apapun itu, pastikan kita tidak memilih sepatu yang buruk untuk kesehatan kaki kita, ya….
Ini Dia! Buah yang Dapat Menurunkan Kolesterol pada Tubuh
Kolesterol, meskipun terdengar asing, sebenarnya adalah senyawa yang sangat penting bagi tubuh kita. Namun, jika kadar kolesterol jahat terlalu tinggi, berbagai masalah kesehatan seperti penyakit jantung dapat mengintai. Tenang saja, ada cara…
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan,Kardio atau Angkat Beban?
-Olahraga adalah hal yang penting bagi siapa pun, termasuk mereka yang sedang mencoba menambah berat badan mereka. Pilihan olahraga yang tepat dapat membantu menambah massa otot, yang pada akhirnya dapat menambah berat…
Kenali Diet One Meal a Day atau Diet OMAD: Makan Sekali Sehari
Miliki berat badan yang ideal menjadi impian setiap orang, termasuk ibu ya? Banyak orang menjadikan diet sebagai jalan pintas untuk menurunkan berat badan. nih, Ma. Lantas, bener apa aja sih metode OMAD…
7 Cara Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Alami,Terapkan dalam Kehidupan untuk Mendapat Manfaatnya
– Mengelola kadar kolesterol sangat penting bagi siapa pun yang memiliki kadar kolesterol tinggi. Apabila dibiarkan, kondisi ini bisa menyebabkan berbagai masalah serius, mulai dari penyakit jantung hingga stroke. Beruntungnya beberapa tips…
Bisa Dicoba! Beberapa Cara Ini Membantu Menenangkan Pikiran dan Melupakan Beban Pekerjaan
Bekerja sehari-hari dan melakukan rutinitas yang sibuk, tubuh dan pikiranmu akan kelelahan.Jika biarkan hal tersebut terus berlanjut, maka kamu bisa mengalami stres dan pada akhirnya kehilangan semangat untuk bekerja. Dilansir laman karanggedesismamedia.com,…