Panduan Olahraga Perbaiki Mood: Cara Sederhana Memulai Gaya Hidup Sehat
Anda yang ingin mood booster agar berenergi sepanjang hari, kabar baik datang dengan adanya panduan olahraga hanya 10 menit setiap…
5 Olahraga Paling Efektif untuk Menjaga Kecantikan di Usia 30++
Memasuki usia 30 tahun, tubuh mengalami perubahan-perubahan, seperti penurunan metabolisme, berkurangnya elastisitas kulit, dan penurunan massa otot. Hal ini sering…
4 Olahraga Ringan untuk Mengecilkan Perut Buncit di Rumah
Masalah perut buncit masih menjadi permasalahan umum pada orang dewasa, baik itu pria maupun wanita. Meskipun sering ditemukan, masalah penumpukan…
6 Jenis Makanan Wajib Dikonsumsi Jika Kamu Sedang Diet dan Ingin Mengurangi Asupan Gula
Salah satu cara untuk menurunkan berat badan yang efektif adalah dengan mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang rendah nutrisi, kaya…
Peneliti Bakal Ungkap Perubahan Otak Ibu Hamil dan Dampaknya pada Kesehatan Mental
Tubuh mengalami perubahan fisik yang dramatis selama kehamilan. Perubahan ini juga mencakup beberapa fungsi otak, dan Bunda, dampaknya juga bisa…
Apa Tanda Tubuh Kelebihan Gula? Berikut 7 Daftarnya…
Kekurangan yang dihasilkan oleh gula dalam tubuh dapat meningkatkan risiko terhadap berbagai penyakit, seperti diabetes, hipertensi, atau penyakit kardiovaskular. Lantas,…
4 Tren Diet yang akan Populer di Tahun 2025 untuk Menjaga Kesehatan Tubuh
Tahun baru sering kali dihiasi dengan rencana untuk memiliki hidup yang lebih sehat, salah satunya dengan mengikuti program diet. Perlu…
Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Menurunkan Berat Badan?
Olahraga menjadi kegiatan yang sangat penting untuk membakar kalori, terutama jika kamu memiliki masalah berat badan berlebihan. Kegiatan ini bukan…
Dampak Positif Olahraga Di Pagi Hari Untuk Kesehatan Pada Usia Remaja
Banyak remaja yang memilih berolahraga di pagi hari, sore hari dan malam hari. Namun, banyak remaja yang percaya bahwa waktu…
Ketahui Manfaat Kopi Hitam Tanpa Gula Untuk Kesehatan Tubuh
Lantas, apa keuntungan minum kopi pahit? Bagi wanita dan pria, bertujuan untuk meningkatkan energi tubuh, menghemat berat badan, mengurangi risiko…