Berapa Jarak Ideal Jalan Kaki Setiap Hari Berdasarkan Usia? Ini Rekomendasinya
– Berjalan kaki telah terbukti secara ilmiah dapat meningkatkan kesehatan. Olahraga ini termasuk aman dilakukan untuk segala usia, baik anak-anak,…
5 Langkah Mudah Menata Hidup Lebih Produktif
Hidup produktif bukan berarti selalu bergeliat tanpa henti. Produktivitas sebenarnya berarti menggunakan waktu dan energi secara bijak untuk mencapai tujuan,…
Penting Diketahui Semua Orang, Kapan Waktu Olahraga yang Baik untuk Kesehatan?
“Makanlah makanan yang bergizi seimbang, terutama buah-buahan, sayuran, biji-bijian, dan produk olahan makanan. Bertindak juga memainkan peran penting dalam efektivitasnya.…
Cara Melakukan Defisit Kalori untuk Menurunkan Berat Badan
– . Dilansir dari WebMD Pertimbangan praktis untuk pengurangan berat badan yang sehat adalah kekurangan sekitar 500 kalori per hari,…
Cara Menghilangkan Stres Dalam Waktu 10 Menit atau Kurang
Banyak orang terlalu sibuk mengatur waktu kerja, tanggung jawab keluarga, dan pekerjaan pribadi, sehingga mereka melupakan untuk menikmati waktu tersebut.…
Jadi Kebiasaan Banyak Orang, Sebenarnya Bolehkah Mandi Sebelum Tidur?
Mengikuti ritual pencucian wajah dengan menggunakan sabun wajah dapat menjadi salah satu cara yang umum dilakukan untuk melembutkan kulit dan…
Olahraga Tak Harus Mahal! Ini Khasiat Jogging untuk Kesehatan
Sekarang banyak orang sudah menyadari pentingnya menjaga kesehatan dan mengadopsi pola hidup sehat. Salah satu cara untuk mencapai itu adalah…
Waktu yang Tepat untuk nge-Gym?
Setelah selesai bekerja, tinggallah pertanyaan penting, kapan saat waktu yang tepat untuk berolahraga, khususnya setelah sehari penuh beraktivitas? dan mencapai…
8 Makanan untuk Membakar Lemak Perut,Bikin Pinggang Langsing dan Berat Badan Turun
Pemilihan makanan yang tepat sangat penting dalam menentukan keberhasilan diet untuk menurunkan berat badan dan menghilangkan lemak di perut. Beberapa…
Tips Membangun Kesehatan Mental Untuk Pengembangan Karir
Sukses karir menurut perspektif materi dalam lingkungan bisnis yang semakin kompetitif, sering diukur berdasarkan kemampuan teknis dan keterampilan non-teknis. Meskipun…