Mana yang Lebih Penting Saat Jalan Kaki, Durasi atau Jumlah Langkah?
Penelitian merekomendasikan jumlah langkah saat berjalan kaki untuk meningkatkan kesehatan dan kemampuan tubuh. Misalnya, berjalan 4.000 langkah sehari. Namun, tidak…
Singkong Ternyata Mengandung Protein Tinggi, Ini Manfaatnya bagi Kesehatan
Singkong (Manihot esculenta) adalah salah satu sumber karbohidrat yang populer di banyak negara tropis. Meskipun sering dianggap sebagai bahan pangan…
8 Buah Tinggi Kalori Dapat Menaikkan Berat Badan
Buah-buahan sering kali menjadi pilihan makanan sehat saat seseorang sedang menjalani program diet. Akan tetapi, ada beberapa jenis buah dan…
Konsumsi 10 Makanan Ini tuk Jaga Kesehatan Jantung,Cocok Bagi Penderita Kolesterol
Polanya makanan sangat berpengaruh dalam menjaga dan meningkatkan kesehatan jantung. Makanan yang dikonsumsi sehari-hari dapat berpengaruh langsung pada kesehatan jantung…
Kebiasaan Sederhana yang Bisa Mengurangi Risiko 19 Penyakit Kronis
Penelitian di University of Iowa menemukan keterkaitan yang lebih jelas antara berolahraga secara teratur dan penurunan risiko penyakit kronis seperti…
6 Kacang Terbaik untuk Penderita Diabetes,Bantu Mengelola Kadar Gula Darah
Kacang-kacangan merupakan bagian penting dari pola makan seimbang dan utuh. Penelitian menunjukkan, kacang mungkin sangat bermanfaat bagi orang dengan penyakit…
Benarkah Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur Bisa Menurunkan Berat Badan?
Bangun tidur pagi sudah lama dianggap sebagai kebiasaan yang seimbang. . Apakah itu benar? Berikut adalah informasi lebih lanjut. Mengkonsumsi…
Menyiapkan Kesehatan Mental Sebelum Pensiun: Tips untuk Menghadapi Perubahan Hidup
Sebelum memasuki masa pensiun, disamping menyiapkan kebutuhan finansial, persiapan kesehatan mental pun sangat penting. Saat masuk ke dalam masa pensiun,…
Kebanyakan Orang dengan Berat Badan Ideal Memiliki Beberapa Rahasia Usai Bangun Pagi Hari
Beberapa orang tampaknya kesulitan mencapai kenaikan berat badan atau tetap langsing meskipun sudah makan banyak. Sementara itu, sebagian orang justru…
6 Rekomendasi Latihan Menurunkan Penurunan Berat Badan yang Aman Untuk Lutut
Menurunkan berat badan bukanlah suatu hal yang mudah, terutama jika disertai nyeri lutut, sehingga kamu akan merasa lebih sulit untuk…