Kehamilan Mental: Fenomena yang semakin mendapat perhatian, terutama bagi Ibu yang telah menjadi penjaga generasi yang baru. Berdasarkan survei kesehatan nasional, tingkat depresi pada remaja berusia 15 tahun capai 2%. Selain itu,…
Category: health and exercise
BMI, Menakar Berat Badan Ideal untuk Hidup Sehat
Apa itu Indeks Massa Tubuh (BMI)? Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah singkatan dari Body Mass Index. BMI yaitu alat pemeriksaan medis sederhana yang digunakan untuk mengukur rasio tinggi badan dan berat badan….
8 Manfaat Konsumsi Durian Bagi Kesehatan,Kaya Akan Serat dan Baik Untuk Kesehatan Tulang
Satu di antara buah-buah favorit masyarakat Indonesia adalah buah durian. Buah durian memiliki rasa yang enak dan lezat juga kaya akan kandungan vitamin B, C, serta mineral. Tak hanya itu saja, durian…
Apa yang Terjadi Ketika Stress
Stres ada hubungannya dengan hormon kortisol. Saat stres, bagian otak yaitu hipotalamus memicu kelenjar adrenal untuk melepaskan hormon kortisol. Pelepasan kortisol meningkatkan kadar glukosa tubuh yang membantu pelepasan glukagon dari pankreas dan…
Dampak Minum Kopi Terlalu Banyak bagi Fisik dan Mental
jadi kebiasaan sehari-hari bagi banyak orang dari berbagai lapis masyarakat. Ada efek kesehatan yang perlu diperhatikan. Mengkonsumsi kopi secara berlebihan setiap hari dapat mempengaruhi kesehatan tubuh. Oleh karena itu, perlu mengonsumsinya dengan…
Ini Olahraga Paling Banyak Bakar Kalori, Cocok buat Turunkan Berat Badan
Apakah memiliki berat badan ideal adalah salah satu tujuan kamu di tahun 2025 ini? Jika ya, kamu mungkin harus tahu cara menurunkan berat badan yang paling efektif untuk menyelesaikan tujuan tersebut. Perhatikan…
Apa Ciri-ciri Orang Terkena Kolesterol? Berikut 9 Daftarnya…
Karena tidak menunjukkan gejala yang nampak jelas. Tapi, ada beberapa gejala yang bisa menandakan kondisi ini, seperti pedih dada dan pelembaban di kulit yang tidak biasa. Berikut ini adalah ulasan tentang ciri-ciri…
Rutin Olahraga Dapat Meningkatkan Daya Ingat,Berikut Olahraga yang Direkomendasikan
Olahraga memiliki manfaat yang luas bagi kesehatan, seperti menjaga kekuatan serta kesehatan otot, mencegah jantung lemah, menstabilkan berat badan, serta memberikan perlindungan dari penyakit kronis. Selain itu, berolahraga secara teratur juga bermanfaat…
Tak Hanya Kaya Serat,Berikut 9 Buah yang Cocok Dikonsumsi Saat Sarapan
Aktivitas yang tidak boleh dilewati pada awal pagi adalah sarapan. Makan pagi tidak boleh dilewati agar baik untuk otak dan juga tubuh dalam mempersiapkan aktivitas harian. Sarapan tidak haruslah tentang nasi atau…
7 Langkah Menurunkan Kadar Kolesterol dengan Cepat,Selain Pola Makan Ada Tips Berikut
Membicarakan tentang kolesterol, pola makan sering kali menjadi hal yang paling di bicarakan. Aktivitas makan memang sangat penting, namun untuk menurunkan kadar kolesterol juga perlu dilakukan olahraga rutin dan menjaga berat badan…