Badan Sering Pegal-pegal Saat Bangun Tidur? Ternyata Ini 6 Penyebabnya
Salah satu keluhan yang sering dialami oleh banyak orang. Meski kelihatannya sederhana, kondisi ini bisa mengganggu kegiatan sehari-hari dan menurunkan…
6 Minuman yang Dapat Menyehatkan Jantung
Jangan khawatir, menjaga kesehatan jantung bisa dimulai dengan kebiasaan sederhana, termasuk memperhatikan minuman yang dikonsumsi setiap hari. Berikut beberapa rekomendasi…
Apa Manfaat Rutin Jalan Kaki 40 Menit Sehari? Ini 5 Daftarnya
Rutin berjalan kaki selama 40 menit sehari dapat membantu menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. Berjalan kaki yang merupakan jenis senam…
7 Resep Jus Mencegah Obesitas, Bantu Jaga Berat Badan Ideal
Obesitas atau berat badan berlebihan adalah kondisi yang dapat memengaruhi kesehatan serta kualitas hidup secara keseluruhan. Untuk mencegahnya, ada beberapa…
Aneka Manfaat Ubi Ungu untuk Kesehatan Optimal dan Awet Muda
Ubi ungu adalah salah satu anugerah alam yang kaya akan nutrisi dan manfaat bagi kesehatan. Kandungan serat, antioksidan, vitamin, dan…
7 Cara Mencegah Mengantuk Setelah Makan, Pas untuk Pekerja Kantoran
Rasa lelah setelah makan, terutama setelah sarapan atau makan siang, dapat mengganggu kegiatan sehari-hari. Salah satu contoh ketika berada di…
8 Ciri Kolesterol Tinggi yang Jarang Disadari, Segera Cek!
Kolesterol memang bukanlah penyakit itu sendiri. Namun, kolesterol adalah penyebab dari semua penyakit kronis. Menurut wikipedia.com, kolesterol sebenarnya adalah jenis…
20 Manfaat Sirih Cina untuk Kesehatan, Cari Tahu Yuk!
Tanaman yang biasanya ditemukan di Asia Tenggara ini terkenal karena khasiatnya yang baik pada kesehatan tubuh. Selain digunakan sebagai bahan…
Sedang Jadi Tren, Ketahui Beberapa Manfaat Pilates Untuk Tubuh
Belakangan ini olahraga Pilates telah menjadi salah satu kegiatan yang populer di kalangan wanita. Informasi yang perlu diketahui, pilates adalah…
Makanan yang Harus Dikurangi Usia 30 Tahun ke Atas agar Awet Muda, Apa Saja?
– Memasuki usia 30 tahun, maka tubuh akan mengalami beberapa perubahan. Perubahan yang terjadi pada tubuh setelah usia 30 adalah…