7 Tips Mempercepat Penurunan Berat Badan,Mendukung Program Diet agar Cepat Kurus
Menyelaraskan pola makan adalah salah satu hal yang paling penting untuk menurunkan berat badan. Beberapa jenis makanan dapat meningkatkan berat…
Bagaimana Cara Mengetahui Tubuh Kelebihan Gula? Berikut 10 Cirinya…
Konsumsi gula secara berlebihan dapat memiliki efek negatif pada kesehatan, termasuk peningkatan risiko diabetes jenis 2. Lantas, bagaimana itu bisa…
Pentingnya pola tidur sehat dan tips untuk meningkatkannya
Tidur yang cukup sama pentingnya dengan makanan sehat dan olahraga yang baik. Namun, banyak orang yang tidak menyadari hal ini…
Eksperimen 30 Hari Lari: Apakah Benar-Benar Bisa Mengubah Hidup
Lari, sebuah kegiatan olahraga yang sering dianggap sederhana, ternyata menyimpan beberapa manfaat luar biasa, baik pada aspek fisik maupun mental.…
Simak 5 Kebiasaan Malam yang Dapat Memperpanjang Umur dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh
– Sedikit diawali sebagai norma sehari-hari kebiasaan membentuk keseimbangan dan usia seseorang. Ini meliputi setiap rutinitas pagi smpai malam. Mengatur…
5 Keunggulan Buah Rambutan untuk Kesehatan,Ramah Diabetes meski Rasanya Manis
Rambutan merupakan salah satu buah yang umum ditemukan di Indonesia. Selain itu, rambutan juga tersedia dengan harga yang murah. Kendati…
Kebiasaan yang Dapat Membantu Anda Tampil Lebih Muda, Segar dan Sehat Secara Alami
Penampilan awet muda bukanlah sesuatu yang mustahil dicapai. Penampilan awet muda merupakan keinginan banyak orang, terutama periwati. Oleh karena itu,…
9 Perubahan pada Tubuh jika Rutin Jalan Kaki 30 Menit Sehari
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa berjalan kaki 30 menit sehari memiliki efek positif pada kesehatan tubuh. Salah sebuah penelitian tentang jalan…
Diet dengan Mengurangi Kalori: Bahaya yang Sering Diabaikan
Melawat teman lama yang tinggal di samping saya. Wajahnya terkesan kurus, namun tubuhnya terlihat kurus tulang. “Selama tiga bulan terakhir…
Coba Biasakan Makan 2 Telur Rebus Setiap Hari, Manfaatnya Segudang untuk Kesehatan
Merupakan salah satu sumber protein yang murah, mudah digunakan dan kaya dengan manfaat bagi tubuh. Bisa menjadi kebiasaan sehat untuk…