Merupakan olahraga yang paling mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan Anda. Jika Anda berjalan kaki 30 menit sehari secara teratur, Anda dapat meningkatkan kesehatan fisik dan mental. Berjalan kaki selama 30 menit, diperkirakan…
Category: health and exercise
7 Obat Herbal untuk Menjaga Kesehatan Mental yang Wajib Kamu Coba
Kesehatan mental adalah bagian penting dari keseluruhan kebahagiaan. Konstan tekanan hidup dan kegiatan yang padat, banyak orang mencari opsi alami untuk menjaga kesehatan mental mereka. Salah satu pilihan semakin populer adalah ramuan…
Perubahan Gaya Hidup yang Bisa Diterapkan untuk Terlihat dan Merasa Lebih Muda
Merasa dan terlihat lebih muda bukan hanya tentang penampilan fisik saja, tetapi juga tentang kesehatan mental dan kebahagiaan emosional. Banyak penelitian dalam psikologi menunjukkan bahwa pergantian gaya hidup sederhana dapat membuat seseorang…
Nggak Susah, Ini 5 Kebiasaan Sehat ala Perempuan Korea untuk Punya Tubuh Langsing
Para perempuan cantik pasti menginginkan tubuh yang sehat dengan berat badan yang ideal sepertizd perempuan-perempuan Korea. Jangan hanya melakukan diet dan punya gaya hidup sehat, ternyata ada kebiasaan-kebiasaan yang bisa kamu praktikkan…
Meningkatnya Kasus Stroke di Kalangan Anak Muda: Apa yang Salah?
Serebral, yang dulu sering dikaitkan dengan usia lanjut, kini semakin banyak menyerang anak muda. Kejadian ini menyebabkan ketakutan di kalangan ahli kesehatan, karena stroke tidak hanya mempengaruhi fisik, tetapi juga mengambil bagian…
4 Jenis Daging yang Tidak Boleh Dimakan oleh Penderita Kolesterol
Memilih makanan dengan bijak adalah kunci melindungi kesehatan. Satu jenis makanan yang perlu diperhatikan adalah daging. Hal ini karena beberapa jenis daging mengandung banyak lemak jenuh dan kolesterol, yang dapat memperburuk kondisi…
5 Minuman untuk Mengecilkan Perut Buncit, Apa Saja?
Perut buncit dapat mengganggu penampilan dan memicu beberapa masalah kesehatan seperti diabetes dan penyakit jantung. Beberapa orang berusaha untuk memperkecil nafsu makan mereka dengan cara yang berbeda-beda, salah satunya dengan melakukan diet…
Rutin Konsumsi Pare Bisa Cegah Penyakit Apa? Berikut 8 Daftarnya
– Pare adalah tanaman yang merambat di daerah tropis dan punya rasa yang sangat tajam dan pahit. Biasanya digunakan sebagai bahan makanan. Ia dikaitkan dengan beberapa manfaat kesehatan yang berpengaruh, karena merupakan…
Apa Tanda Tubuh Kelebihan Garam? Ini Daftarnya…
Berlebihan kadar garam dalam tubuh bisa menjadi awal dari timbulnya penyakit jantung dan stroke. Di dalam garam mengandung beberapa mineral seperti natrium. Kekurangan makanan natrium dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, yang merupakan…
Sering Dikonsumsi, Awas 5 Makanan Ini Bisa Membuat Gemuk di Malam Hari
terutama bagi mereka yang sedang berusaha menjaga berat badan, adalah salah satu waktu yang krusial dalam pola makan kita. seperti yang dapat memberi kontribusi pada penambahan berat badan, terutama kalau dimakan dalam…