Di era modern ini, konsumsi gula telah menjadi bagian tak terpisahkan dari pola makan harian. Padahal, tahukah Anda bahwa konsumsi gula yang berlebihan dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan? Banyak orang mungkin tidak…
Category: health and exercise
Berapa Lama Jalan Kaki yang Baik untuk Kesehatan? Ini Penjelasannya…
Jaluri kaki adalah olahraga yang segera dan bisa dilakukan oleh siapa saja. Lalu, berapa lama perjalanan kaki yang baik untuk kesehatan? Ternyata untuk mendapatkan manfaatnya, Anda disarankan untuk berjalan kaki minimal selama…
7 Resep Air Detoks untuk Mencerahkan Kulit,Konsumsi Setiap Pagi dan Rasakan Manfaatnya
Setiap orang ingin memiliki kulit yang bersih dan sehat. Salah satu cara yang dapat dilakukan untuk mendapatkan kulit yang bersih dan cerah adalah dengan rutin mengonsumsi air detoksifizen. Air detoks merupakan air…
Apakah Olahraga di Rumah Bisa Menurunkan Berat Badan?
Olahraga bisa dilakukan ditempat mana saja, termasuk di rumah. Beberapa orang memilih untuk berolahraga di rumah karena alasan-alasan tertentu, seperti alasan praktis atau karena mereka tidak punya banyak waktu untuk pergi berolahraga…
7 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari bagi Kesehatan Tubuh
Berjalan kaki adalah salah satu jenis aktivitas fisik yang bisa kamu lakukan dalam jangka waktu tertentu, dengan tujuan meningkatkan kesehatan tubuh serta kesehatan fisik. Olahraga ini membutuhkan banyak oksigen untuk membakar kalori…
Apakah Kadar Gula Darah 200 termasuk Tinggi?
Mengecek kadar gula darah merupakan langkah penting untuk mencegah berkembangnya penyakit serius seperti diabetes. Kadar gula darah adalah ukuran jumlah glukosa (gula) yang terdapat dalam darah. Ini biasanya diukur dalam satuan miligram…
Mitos Vs Fakta, Benarkah Banyak Minum Air Putih Bikin Gemuk?
Pernahkah Anda mendengar mitos ini: “banyak minum air putih bisa membuat gemuk”? Banyak orang percaya begitu, namun apakah itu kampanye pengetahuan yang benar? Mari kita bedah mitos ini dan mencari fakta sebenarnya….
Manfaat Rutin Jogging di Pagi Hari bagi Kesehatan Mental dan Fisik
Di pagi hari dapat digunakan untuk pola hidup sehat. Selain tidak perlu biaya, Anda juga dapat menikmati sinar matahari pagi yang akan membantu memberikan asupan vitamin D demi kesehatan tulang dan gigi….
Mana yang Lebih Kaya Nutrisi dan Serat Tahu atau Tempe ? Apa Pilihanmu
Tahu atau Tempe yang Lebih Seimbang ??? Membicarakan tentang makanan sehat berdasarkan bahan kedelai, tahu dan tempe selalu menjadi pilihan utama. Kedua makanan ini telah menjadi bagian penting dari pola makan masyarakat…
7 Daftar Buah Paling Ampuh untuk Penderita Asam Urat,Efektif Hilangkan Rasa Nyeri dan Kaku
– Apakah Anda pernah mengalami asam urat? Makanan kita konsumsi sehari-hari tapi tanpa perhitungannya,sama sekali,jika berlebihan dapat menyebabkan gangguan saluran asam uratidue. Karena itulah perlu menjaga pola makan setiap hari agar tidak…