Kebiasaan yang kamu buat sejak remaja bisa memberikan pengaruh besar pada kesehatan tubuh kamu di masa depan. Apa yang kamu makan, seberapa aktif kamu berlari atau bergerak, bahkan bagaimana kamu mengelola kecemasan,…
Category: health advice
Kenapa Asam Lambung Sering Kambuh di Malam Hari? Posisi Tidur Ternyata Bisa Berpengaruh
Sering kali mimpi buruk mengamuk di malam hari merupakan pengalaman yang dialami oleh banyak orang. Kondisi ini tidak hanya mengganggu tidur, tetapi juga bisa menyebabkan rasa tidak nyaman yang berkepanjangan. ? Mari…
Manfaat Durian untuk Kesehatan, Baik untuk Jantung
Musim durian di Indonesia sudah tiba. Pada saat ini, banyak penjual durian yang menjajakan durian di tepi jalan. Buah ini digemari karena rasa khas dan aromanya yang pedas itu amat disukai banyak…
7 Tips Self Improvement untuk Meningkatkan Kualitas Hidup
Atau pengembangan diri. Dengan cara itu, hidupmu akan lebih berkualitas dan tidak akan mengalami stagnasi atau berhenti pada satu titik tertentu. Disebut juga sdg itsxtos untuk keluar dari zona nyaman Banyak orang…
Mengapa Setiap Bangun Tidur Badan Pegal-Pegal? Hati-hati Ini 5 Penyebabnya
Dengan tubuh yang terasa lesu dan nyeri bisa menjadi pengalaman yang tidak menyenangkan dan mengganggu kegiatan sehari-hari. Keadaan ini sering kali disebabkan oleh berbagai hal yang dapat memengaruhi kualitas tidur dan kondisi…
Kolesterol Normal itu Berapa? Berikut Penjelasannya…
Mengetahui kadar kolesterol bisa menjadi bagian penting dari pencegahan penyakit jantung dan menjaga kondisi kesehatan secara keseluruhan. Lalu, kadar kolesterol normal itu seberapa banyak? Kadar kolesterol pada setiap individu berbeda-beda tergantung pada…
Berapa Lama Setelah Makan Sebaiknya Minum Kopi? Ini Rekomendasinya
dan fokus. ? Jawaban atas pertanyaan ini tergantung pada beberapa faktor, termasuk jenis makanan yang dikonsumsi dan kondisi kesehatan masing-masing individu. Berikut penjelasan selengkapnya. Mengapa waktu minum kopi signifikan? Mengonsumsi kopi setelah…
Berapa Batas Minum Kopi dalam Satu Hari? Begini Penjelasannya
– Kopi telah menjadi bagian dari kebiasaan banyak orang, mulai dari menikmatinya kadang-kadang hingga menjadi kebiasaan sulit dihilangkan. Hal ini disebabkan oleh dampak “positif” yang kopi berikan, terutama karenaziginksinya yang mengandung kafein….
10 Resep Makanan yang Bagus untuk Kulit Kering dan Kusam, Sehatkan dari Dalam
Memiliki kulit kering dan kusam tentunya dapat memengaruhi penampilan. Untuk mengatasi masalah tersebut, ada berbagai resep makanan yang bisa Ibu konsumsi untuk menyehatkan kulit dari dalam. Makanan merupakan bagian penting dari kesehatan…
8 Kebiasaan Baik di Malam Hari Dapat Membantu Meningkatkan Kualitas Tidur Anda
Tidur yang cukup sangat penting untuk menjaga gaya hidup yang sehat. Jika Anda tidak memiliki tidur yang berkualitas, ini bisa berdampak buruk pada kesehatan Anda. Memiliki kualitas tidur yang baik dapat meningkatkan…