Durasi Aktivitas Fisik yang Dibutuhkan Tubuh Setiap Hari Berdasarkan Usia
-Aktivitas fisik atau olahraga terbukti dapat meningkatkan kesehatan dan mengurangi risiko munculnya beberapa penyakit. Aktivitas fisik memberikan manfaat kesehatan langsung…
Lakukan 5 Gerakan Ini Sebelum Tidur Untuk Menurunkan Berat Badan
Tidak punya waktu untuk olahraga karena sudah sibuk dari pagi hingga malam hari? Kami tetap bisa berolahraga di malam hari…
Waktu yang Tepat untuk nge-Gym?
Setelah selesai bekerja, tinggallah pertanyaan penting, kapan saat waktu yang tepat untuk berolahraga, khususnya setelah sehari penuh beraktivitas? dan mencapai…
Sedang Jadi Tren, Ketahui Beberapa Manfaat Pilates Untuk Tubuh
Belakangan ini olahraga Pilates telah menjadi salah satu kegiatan yang populer di kalangan wanita. Informasi yang perlu diketahui, pilates adalah…
Olahraga Seperti Apa yang Cocok untuk Menurunkan Berat Badan,Kardio atau Angkat Beban?
-Olahraga adalah hal yang penting bagi siapa pun, termasuk mereka yang sedang mencoba menambah berat badan mereka. Pilihan olahraga yang…