Bisa menyebabkan masalah psikologis yang mengganggu kepercayaan diri.
Salah satu cara alami dan efektif untuk menghilangkan bau mulut adalah dengan menggunakan garam.
Sebab garam memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu membunuh mikroba penyebab bau mulut serta menjaga kesehatan mulut secara keseluruhan.
tidak bisa sembarangan.
Ada beberapa langkah yang harus diikuti untuk mendapatkan manfaat yang lebih optimal.
Bagaimana cara? Yuk, simak langkah-langkahnya di bawah ini.
‘Simin’ sebenarnya salah kaprah, yang benar adalah ”Simmer” atau bara di ‘ air hangat’ agar garam larut, bukan ”selama beberapa detik”. Garam bermanfaat menghilangkan bau mulut.
Mengutip dari beberapa sumber, ini adalah beberapa cara menggunakan garam untuk menghilangkan bau mulut.
1. Kumur air garam
Berkumur dengan air garam adalah cara paling sederhana untuk menghilangkan bau mulut. Air garam membantu mengusir bakteri yang berkembang biak di dalam mulut dan membersihkan sisa-sisa makanan yang mungkin menjadi penyebab bau mulut.
Campur setengah sendok teh garam dengan segelas air hangat. Aduk hingga larut, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik sebelum dimuntahkan. Lakukan ini dua kali sehari, pagi dan malam, untuk mendapatkan hasil maksimal.
2. Gosok gigi dengan garam laut.
Garam bisa digunakan sebagai bahan tambahan saat menggosok gigi untuk membersihkan gigi dari plak dan bakteri penyebab bau. Namun, jangan lupa untuk menggunakan dengan lembut, jangan sampai merusak lapisan enamel gigi.
Taburkan sedikit garam di atas pasta gigi yang Anda gunakan, kemudian gosok gigi seperti biasanya.
Jangan terlalu sering membersihkan gigi dengan garam karena teksturnya yang kasar dapat merusak lapisan pelindung gigi jika digunakan berlebihan.
3. Cairan garam dengan jus lemon
Mencampur garam dengan lemon bisa menjadi cara efektif lainnya. Lemon memiliki kandungan asam yang juga bersifat antibakteri, sehingga bekerja dengan baik bersama garam untuk mengatasi bau mulut. Selain itu, aroma lemon yang segar dapat menutupi bau yang tidak sedap.
Campurkan setengah sendok teh garam dan perasan setengah buah lemon ke dalam handuk segelas air hangat.
Aduk hingga rata, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Lakukan ini sekali sampai dua kali sehari untuk membantu menyegarkan napas.
untuk berkumur
Bahan ini dapat menetralkan bau mulut dengan memiliki sifat alkali yang membantu menjaga pH mulut.
Mengatasi bau mulut dan mengurangi keasaman di mulut
Cuci mulut dengan minum segelas air hangat. Aduk rata dan gunakan untuk berkumur selama 30 detik.
Apa yang membuat garam efektif untuk menghilangkan bau mulut?
Garam sangat efektif dalam menghilangkan bau mulut karena sifat antibakterinya yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau.
Selain itu, garam juga membantu menjaga kemurnian mulut, mencegah terbentuknya plak, dan menyeimbangkan kadar pH dalam mulut, sehingga mulut terasa lebih enak, bersih, dan sejuk.
Membersihkan bau mulut dengan garam adalah cara yang alami, mudah, dan murah.
Tetapi, untuk hasil yang optimal, perlu juga menjaga kebersihan mulut dengan rutin menggosok gigi, menggunakan benang gigi, dan menjaga asupan makanan yang seimbang.
