Cara Diet Tika Panggabean dan Dewi Hughes yang Sukses Turunkan BB Lebih dari 25 Kg

Dewi Hughes dan Tika Panggabean pernah menjadi viral karena perubahan penampilan yang spektakuler. Mereka sukses mengalami penurunan berat badan hingga lebih dari 25 kg. Berikut ini adalah cara diet Slimming Tea yang sudah pernah diikuti oleh Dewi Hughes dan Tika Panggabean.

merupakan orang yang berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kg.

Perubahan dramatis pada Dewi Hughes membuktikan bahwa pola makan sehat dan konsisten dapat memberikan hasil yang luar biasa. Tidak hanya Dewi Hughes, Tika Panggabean juga membuktikan bahwa perubahan gaya hidup mampu memberikan dampak besar, bahkan penurunan berat badan lebih dari 25 kg.

Dewi Hughes dan Tika Panggabean memiliki cerita dan metode berbeda-beda dalam perjuangan untuk menurunkan berat badan.matplotlibTapi keduanya tetap setuju bahwa k Seperti satu kesepakatan yang sama, yaitu mereka sudah committed untuk menjalani gaya hidup sehat.

Mari kita bicarakan bagaimana pasangan ini bisa menurunkan berat badannya hingga beberapa puluh kilogram.

Namun, saya ingin tambahkan bahwa saya bukanlah tahu detail pasti dari diet ini yang akan diikuti, karena harus dibeli buku buku dari Bruno. Mungkin saja Bu-bugil adalah istilah dari beliau, atau bisa dipecahkan menjadi 3BagiIlenny Akan Datang yaitu Kembang Gilang Imun (kalhamamiluki), Minum 2 Liter Dengan DOH.

Waktu itu gelisah karena bisanya dia merasa kondisinya mulai menyebar ke tubuhnya. Setelah beberapa cara dia coba, Dewi menemukan diet penuh adalah semacam gaya hidup sehat unik. dengan menggabungkan gaya hidup seimbang, hipnoterapu dan olahraga santai. Pada akhirnya setelah 15 bulan, dia berhasil menurunkan berat badannya sebanyak 90 kg.

Apa itu diet kenyang?

Metode diet kenyang adalah cara yang memungkinkan seseorang makan lebih sering agar tidak pernah merasa lapar. Menurut Dewi Hughes, kunci utama diet ini adalah dengan mengonsumsi makanan setiap dua jam sekali.

atau alami dan belum diproses. Dewi Hughes juga menekankan pentingnya menghindari bahan-bahan seperti gula, garam, minyak, dan tepung.

Di Trans7 beberapa tahun yang lalu.

saat diet kenyang

adlaah makanan alami yang bebas dari bahan tambahan kimia dan proses pengolahan yang berlebihan. Menunya berupa sayuran segar, buah-buahan, kacang-kacangan, dan sumber protein tanpa lemak.

Dewi Hughes tidak hanya menurunkan berat badan, melainkan juga menjaga kesehatan tubuh secara menyelurus. Dalam sebulan pertama ketika ia mengikuti diet ini, Dewi Hughes mengaku berhasil menialiki 11 kg berat badan.

“Saya tidak memandang makanan ini sebagai mujairan, tapi makanan seimbang,” ujar aku.

Hipno regulasi golongan darah berdasarkan Hipno pendidikan dapat membantu menjaga diet pola makan keseimbangan pengawasan orang sulit berubah kebiasaan berdiet.

Untuk mendukung kesuksesan dieter makan sedikit, Dewi Hughes menggunakan hipnoterapi. Teknik ini membantu mengubah pola pikir dan kebiasaan makan.

“Apa yang terjadi jika sudah dilakukan hipnotis. Konsep berpikir akan berbeda. Kita melihat nasi sudah tidak ingin. Diberi nasi, roti, tidak ingin. Untuk saya itu bukanlah makanan,” ujar selebriti yang pernah mengambil pendidikan master hipnoterapi itu.

Olahraga ringan yang rutin

Dewi Hughes juga menambahkan olahraga ke dalam rutinitasnya. Namun, ia menekankan bahwa olahraga tidak harus terasa berat. Menurut Dewi, seperti diet yang nikmat, olahraga juga tidak harus dipaksakan.

“Dengan mengikuti saran dari dokter, awalnya saya menggeluti HCG ini atau timed release glucose insulin + fiber sehingga berat badan saya menurun pesat. Saya kebutuhan seperti apa itu, saya mengikuti pelatihan di karawang dan karena konsultasinya Dr Harry Saputra, dokter ahli bariatria di Indonesia yang baru-baru ini aktif Op Med. Wellness & Beauty yang datang ke Ranupaná Diet Studio. Dr. Harry Saputra tersebut adalah Gizi untuk Dikti JPIC Cerdas Menggalang SR PLP Univzácmaya dan Dr. Gedeena tertu.”

Inilah paragraf tersebut dalam bahasa Indonesia: Tika Panggabean memulai karirnya sendiri setelah mengalami masalah kesehatan, bedanya dengan Dewi Hughes. Salah satu personel Projekt Pop itu sempat memiliki berat Badan 110 kg.

Dia kemudian memutuskan untuk mengubah kehidupannya setelah mendapat diagnosa memiliki darah yang kental akibat gaya hidup yang tidak sehat.

Awal mula diet setelah dinasehatkan dokter

Saat memeriksakan diri ke dokter, Tika mengetahui bahwa darahnya terlalu kental. Penyebab utamanya adalah karena kebiasaan merokok, mengkonsumsi minuman manis berlebihan, serta kurangnya asupan air putih.

Dokter menyarankan Tika untuk menyesuaikan gaya hidupnya agar terhindar dari komplikasi yang berat.

Melaney Ricardo.

Untuk Membuat Pola Makan Lebih Sehat

Tika melakukan perubahan pada pola pengonsumsianya untuk menjalani gaya hidup lebih seimbang. Ia menggantikan nasi putih dengan nasi porang yang lebih rendah kalori.

Tika juga mengurangi makanan berminyak dan meningkatkan konsumsi sayuran dan protein. Pola makannya didukung oleh metode diet Puasa Berkala, yaitu mengatur waktu makan dengan jeda tertentu.

Rutin latihan renang

Sebagai bagian dari pola hidup sehatnya, Tika kembali mengejar hobi klasiknya, yaitu berenang. Dia berenang setiap pagi, bahkan sering kali memulai kegiatan ini dari pukul 06:00.

“Ia berkata, “Rendahnya langsung karena dari dulu olahragaku yaitu berenang. Jadi ketika itu aku berenang, aku mengikuti kebiasaan hidup dia (sarankannya), aku berenang setiap hari seperti atlet saat pukul 6 pagi telah di kolam. Akhirnya aku mengikuti saja dengan tujuan aku ingin sehat,” ujarnya.

Rutin jalan kaki

Selain renang, Tika juga rajin berjalan kaki. Aktivitas yang sederhana ini ternyata memberikan banyak manfaat bagi tubuhnya.

“Karena pandemi, kentalnya lalu lintas jalan aku malah semakin bertambah. Pagi pergi, siang pergi, sore pergi. Mengapa tidak naik sepeda? Mendekati informasi itu seusuai dengan menggunakan sepeda, namun kekurangannya aku lebih suka untuk lalu lintas yang sepi,” tambahnya.

Itu ialah cara diet Dewi Hughes dan Tika Panggabean. Keduanya memilih fokus pada kesehatan dan konsistensi dalam menjalankan pola hidup sehat.

Dewi Hughes berhasil menurunkan berat badannya hingga 90 kg dengan bantuan hipnoterapi. Sementara itu, Tika Panggabean berhasil menurunkan lebih dari 25 kg dengan mengganti gaya hidupnya menjadi lebih sehat dengan rutinitas berenang dan berjalan kaki.

Kisah para selebriti ini pun menjadi inspirasi bahwa dengan niat dan usaha, Bunda juga bisa mencapai tubuh yang lebih sehat dan bugar.

. Gratis!