Selain buah mangga, daun dari pohon mangga juga bisa dikonsumsi dan sering dijadikan sebagai salah satu obat herbal. Lantas, apa saja manfaat daun mangga untuk kesehatan?
Ada beberapa manfaat daun mangga, seperti mengurangi peradangan, mengurangi kadar gula darah yang tinggi, menyehatkan saluran pencernaan, dan mengurangi risiko kanker.
Daun mangga yang masih muda bisa dijadikan makanan langsung, tapi Anda juga bisa membuat teh daun mangga dengan cara merebusnya di air.
Berikut beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan yang lebih jelasnya sebagai berikut.
Apa saja kegunaan daun mangga untuk kesehatan?
Manfaat daun mangga untuk kesehatan adalah mengurangi inflamasi, menurunkan kadar gula darah tinggi, memperbaiki pencernaan, dan mengurangi risiko terjadinya kanker.
Beberapa manfaat tersebut dapat dimanfaatkan karena daun mangga mengandung senyawa penting yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mencegah kerusakan sel, termasuk polifenol dan terpenoid.
Berikut adalah beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan tubuh.
-
Mengatasi tekanan darah tinggi
Daun mangga mengandung kandungan alami yang dapat menurunkan tekanan darah tinggi.
Selain itu, daun mangga juga dapat mendukung kekuatan pembuluh darah sehingga mendorong kesehatannya.
-
Menurunkan berat badan
Kandungan daun mangga, yaitu papain dan leptin, dapat membantu proses pencernaan di dalam tubuh.
Kedua kandungan tersebut juga mampu mencegah penumpukan lemak dalam tubuh, sehingga membantu menurunkan berat badan.
-
Menyehatkan kulit
Bubuk daun mangga bisa dioleskan langsung ke kulit dan bisa mengobati luka bakar serta ruam kulit.
Mengonsumsi air daun mangga juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan awal karena kandungan antioksidannya.
-
Menyehatkan rambut
Daun mangga mengandung flavonoid yang mampu menghambat pertumbuhan uban di rambut.
Selain itu, daun mangga juga mengandung nutrisi seperti vitamin C dan A, yang dapat meningkatkan produksi kolagen dan memancing pertumbuhan rambut yang sehat.
-
Menyeimbangkan kadar gula darah
Ekstrak daun mangga dapat membantu menjaga kestabilan kadar gula darah dan berperan dalam menangani gejala obesitas, terutama pada penderita diabetes.
Pasalnya, daun mangga memiliki kandungan tanin yang bernama antosianin yang dapat membantu untuk mengatasi gejala awal penyakit diabetes.
-
Mengurangi inflamasi
Daun mangga mengandung terpenoid dan polifenol yang dapat menjaga tubuh dari gangguan penyakit dan peradangan.
Bahkan kandungan daun mangga juga dapat melindungi otak dari penyakit, seperti
-
Mencegah kanker
Daun mangga mengandung banyak senyawa anti-kanker seperti polifenol dan terpenoid yang berfungsi sebagai antioksidan.
Antioxidan menghambat kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dengan demikian penyakit, seperti kanker, dapat dicegah.
-
Menyehatkan pencernaan
Salah satu manfaat yang didapatkan dari mengonsumsi daun mangga secara teratur adalah dapat meningkatkan kesehatan pencernaan.
Karena daun mangga bisa membersihkan kotoran dari dalam tubuh dan menangani masalah pencernaan, seperti tukak lambung.
Setelah mengetahui beberapa manfaat daun mangga untuk kesehatan, Anda bisa mulai mengonsumsinya secara teratur.
Meskipun begitu, daun mangga tidak dapat digunakan sebagai satu-satunya penyembuhan bagi beberapa kondisi kesehatan.
Jika Anda memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang menggunakan obat yang diresepkan oleh dokter, dianjurkan untuk berkonsultasi lebih dahulu sebelum mengonsumsi daun mangga secara teratur.
