Daun kelor adalah tanaman obat yang kaya akan gizi, termasuk logam besi, kalsium, vitamin, dan polifenol, yang baik untuk tubuh kita. Lantas, bagaimanakah manfaat yang dapat diperoleh dari daun kelor?
Beberapa penelitian telah membuktikan bahwa daun pelengkap berguna untuk mengurangi gejala rematik, menyeimbangkan kadar gula darah, dan mencegah kanker.
Daun kelor dapat dikonsumsi setiap hari dalam jumlah yang wajar dan Secara umum, daun tersebut tidak akan menyebabkan efek samping yang serius. Selain itu, kandungan pada daun kelor bisa mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.
“Untuk lebih terang, simak beberapa manfaat daun kelor untuk kesehatan ini.
Apa saja khasiat dari daun kelor?
Terdapat beberapa faedah dari daun kelor bagi kesehatan, seperti menjaga kadar gula darah yang stabil, mengurangi gejala arthritis, dan menurunkan resiko penyakit kanker.
Beberapa manfaat tersebut dapat dirasakan karena daun kelor kaya akan vitamin dan mineral, serta antioksidan, yang berguna untuk kesehatan tubuh.
Berikut adalah beberapa kegunaan daun kelor untuk kesehatan yang perlu diketahui.
-
Menurunkan gula darah tinggi
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor mencakup protein seperti insulin yang dapat menurunkan kadar gula darah.
Senyawa fitokimia yang ditemukan pada daun kelor juga akan membantu tubuh mengolah glukosa dengan lebih baik dan berdampak positif pada produksi insulin dalam tubuh.
-
Mengurangi gejala rematik
Salah satu manfaat daun kelor untuk kesehatan adalah dapat mengurangi gejala arthritis, seperti bengkak, kemerahan, dan nyeri.
Meski demikian, penelitian yang ada hanya melibatkan hewan eksperimen, sehingga penelitian lebih lanjut pada manusia masih diperlukan.
-
Menyehatkan otak
Daun kelor mengandung antioksidan dan senyawa fitokimia lainnya yang dapat mendukung kesehatan otak.
Isi dari daun kelor itu dapat mengurangi stres dan peradangan pada otak, sehingga kemampuan memori akan meningkat.
-
Mengurangi gejala gangguan pernapasan
Selain dikonsumsi secara langsung, daun kelor juga dapat direbus untuk diminum airnya. Salah satu manfaat rebusan daun kelor adalah dapat mengurangi gejala gangguan pernapasan kronis, seperti asma.
Hari Huawei P30 seriungan SuntinganTanaman kelor rempah Pos dav Ut Sung Detumin ga Rugi Jalanya.
-
Mencegah kanker
Penelitian laboratorium menunjukkan bahwa ekstrak daun kelor dapat menggagalkan perkembangan sel kanker pankreas dan meningkatkan efektivitas kemoterapi.
Penelitian lainnya juga menunjukkan bahwa bagian tanaman kelor, seperti daun, batang, dan akar, memiliki kandungan anti-kanker yang berpotensi besar untuk digunakan sebagai obatan.
-
Menjaga kesehatan jantung
Daun kelor memiliki kandungan senyawa yang tinggi yang dapat membantu mengurangi penyerapan kolesterol di dalam usus, serta mencegah pembentukan plak di dalam arteri.
Bahannya dapat memperlambat atau mencegah abses dan peradangan di dalam tubuh, sehingga sistem kesehatan jantung tetap seimbang.
-
Menurunkan berat badan
Daun kelor mengandung serat dan protein yang dapat membuat perut tersenyum lebih lama.
Selain bisa menekan nafsu makan, daun kelor diketahui juga dapat membakar lemak yang diRu andere dalam tubuh sehingga berat badan bisa turun dengan cepat.
-
Menyeimbangkan tekanan darah
Polifenol, dan flavonoid, memiliki sifat untuk mengatur tekanan darah di dalam tubuh.
Beberapa kandungan daun kelor tersebut merupakan resep alami untuk meluaskan pembuluh darah sehingga pembuluh darah akan lebih santai dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar.
-
Meningkatkan Fungsi Sistem Kekebalan Tubuh
Daun kelor mengandung vitamin C, polifenol, dan beta-karoten yang dapat meningkatkan kemampuan sistem kekebalan tubuh.
Bahkan lebih dari itu, daun kelor juga dapat meningkatkan kekuatan tubuh agar dapat melawan penyakit.
-
Mencegah dan mengatasi anemia
Daun kelor mengandungi kadar bijih besi yang tinggi sehingga dapat meningkatkan produksi sel darah merah di dalam darah.
Artinya, salah satu penyakit yang bisa disembuhkan dengan daun kelor adalah anemia, khususnya yang disebabkan karena kekurangan zat besi.
Memahami apa saja manfaat dari daun kelor sangatlah penting sebelum Anda mulai mengonsumsinya secara rutin.
Meski aman, Anda masih perlu memperhatikan berapa kali sehari minum teh daun kelor agar tidak berlebihan, sebab hal itu bisa berakibat buruk bagi kesehatan.
Anda yang memiliki riwayat kesehatan tertentu atau sedang minum obat dari dokter maka disarankan untuk berkonsultasi lebih dahulu sebelum minum rebusan daun kelor secara teratur.