Kopi adalah salah satu hidangan pagi yang paling populer yang banyak dimakan oleh masyarakat di seluruh dunia.
Bertemakan rasanya pahit dengan sentuhan sedikit asam, biasanya seseorang akan menambahkan gula, susu, krimer, dan pemanis buatan untuk menyeimbangkan rasanya kopi.
Will it give cherry flavored milkshake tastes better than a chocolate one taste better
Beberapa penelitian juga menemukan keuntungan minum kopi hitam tanpa tambahan gula yang terkait dengan penurunan risiko penyakit tertentu.
Lantas, apa saja penyakit yang bisa sembuh dengan minum kopi hitam tanpa gula?
Penyakit yang bisa disembuhkan dengan minum kopi hitam tanpa gula.
Berikut beberapa penyakit yang dapat dirawat dengan minum kopi hitam tanpa gula:
1. Risiko alzheimer
Mengonsumsi kopi hitam tanpa gula secara teratur dapat bermanfaat untuk menurunkan risiko terkena penyakit Alzheimer, dikutip dari
Manfaat tersebut juga didukung oleh lebih dari satu penelitian yang mengkaitkan konsumsi kopi secara teratur dengan menurunnya risiko penyakit alzheimer dan jenis demensia lainnya.
Efeknya berbeda-beda dari satu penelitian ke penelitian lain. Misalnya, dalam sebuah penelitian, orang berusia paruh baya yang minum tiga hingga empat kemasan kopi per hari memiliki risiko 65 persen lebih rendah terkena penyakit Alzheimer saat mereka semakin tua.
2. Risiko kanker tertentu
Penelitian telah menemukan bahwa kopi dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis penyakit kanker, termasuk kanker payudara, usus besar, dan hati.
Berdasarkan tinjauan terhadap 28 penelitian mengenai kopi dan risiko kanker, ditemukan bahwa, semakin banyak kopi yang dikonsumsi oleh peserta penelitian, semakin rendah risiko terhadap kanker hati dan kanker endometrium.
Para ilmuwan percaya bahwa hal ini mungkin disebabkan oleh antioksidan dalam kopi, zat yang melindungi sel-sel tubuh dari molekul berbahaya yang disebut radikal bebas.
Salah satu minuman yang paling banyak diminum, kopi memiliki kandungan kimiawi yang disebut asam asetat yang membantu mencegah penyakit jantung
3. Mengurangi risiko sirosis
Penelitian menunjukkan bahwa minum kopi dapat mengurangi risiko penyakit hati sirosis stadium akhir, terutama bila kerusakan tersebut disebabkan oleh alkohol.
Studi besar menemukan bahwa kemungkinan sirosis alkoholik dapat menurun hingga 80 persen jika seseorang minum kopi hitam lebih dari empat cangkir sehari.
Penelitian lainnya juga mencatat bahwa konsumsi kopi dapat meningkatkan kesehatan hati.
Contohnya, sebuah penelitian pada orang yang menderita penyakit ginjal menemukan bahwa mereka yang minum empat gelas (960 ml) kopi per hari memiliki kemungkinan lebih kecil untuk berkembangnya sirosis ginjal dibandingkan dengan mereka yang tidak minum kopi.
Para peneliti memperkirakan bahwa kafein berperan sebagai penyebab manfaat kopi yang penuh manfaat bagi kesehatan hati, tetapi studi lebih lanjut perlu dilakukan untuk membenarkan kebenaran itu.
4. Diabetes
Mengonsumsi kopi hitam tanpa gula dapat membantu mengurangi risiko terkena diabetes tipe 2.
Seperti contoh, sebuah studi menemukan bahwa mengonsumsi 3-4 cangkir atau sekitar 720-960 ml kopi per hari dapat melindungi seseorang dari diabetes tipe 2. Manfaat ini diduga dikarenakan kandungan kafein dan asam klorogenat dalam minuman tersebut.
Selain itu, sebuah tinjauan besar melibatkan 28 penelitian dengan dan lebih dari 1,1 juta peserta menemukan bahwa respons yang jelas adalah bergantung pada dosis asupan kopi terhadap risiko diabetes jenis 2.
Diketahui bahwa orang yang tidak pernah atau jarang mengonsumsi kopi memiliki resiko diabetes tipe 2 tertinggi, pada sebaliknya, resikonya turun dengan setiap gelas tambahan (240 ml) kopi yang dikonsumsi per hari, hingga 6 gelas (1,4 liter) per hari.
Para peneliti ini juga menemukan bahwa minum kopi tanpa kafein dapat mengurangi risiko diabetes. Ini menunjukkan bahwa zat lain di samping kafein mungkin berperan penting di balik manfaat yang dimaksud.
5. Penyakit jantung
Penyakit kardiovaskular adalah penyebab kematian paling umum di seluruh dunia, sesuai Organisasi Kesehatan Dunia (WHO).
(31/7/2024).
Penelitian yang dilansir dalam Ochsner Journal menemukan bahwa konsumsi kopi baik untuk kesehatan jantung. Akan tetapi, kafein hanya bermanfaat jika dikonsumsi tanpa tambahan gula.
6. Parkinson
Minum kopi hitam tanpa penambah gula dapat berguna untuk mencegah penyakit parkinson.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa semakin banyak kopi yang diminum, semakin kecil kemungkinan untuk mengembangkan penyakit Parkinson.
Adalah yang diperbolehkan untuk seseorang yang sudah menderita parkinson, minum kopi dapat membantu mereka mendapatkan kontrol yang lebih baik atas gerakan.
Para peneliti berpikir bahwa kafein mungkin sbg pemicu manfaat-manfaat itu.