7 Tanda Anak Tidak Tangguh saat Menghadapi Kesulitan di Masa Depan, Kenali Sejak Dini Bun!

Seperti orang dewasa, anak-anak pun juga bisa mengalami kecemasan, Bunda. Jika dibiarkan begitu saja, mereka akan menjadi anak yang tidak tangguh dan menghadapi kesulitan di masa depan.

Kondisi kesehatan mental anak mungkin tidak diketahui oleh orang tua mereka. Dampaknya, banyak anak yang tidak mendapatkan bantuan yang mereka butuhkan.

Menurut data terkini, terdapat 204.526 rujukan anak-anak dengan latar belakang kecemasan. Angka ini diperoleh dari layanan kesehatan mental pada tahun 2023 hingga 2024.

Sekretaris Jenderal European Society of Child and Adolescent Psychiatry, Profesor Andrea Danese, mengatakan bahwa meskipun masyarakat saat ini memiliki kesadaran yang lebih besar tentang kesehatan mental, hal ini juga memberi tekanan.

“Tantangan dan kesulitan adalah hal yang biasa dan penting dalam proses tumbuh kembang individu,” katanya dikutip dari laman

“Begitulah cara kaum muda membangun ketahanan emosional. Mereka mempelajari cara menghadapi tantangan kecil dan membangun kepercayaan diri tentang kemampuan mereka untuk mengatasinya,” tambahnya.

Perlu diingat bahwa mendiagnosis anak dengan gangguan kecemasan memerlukan perhatian medis yang mungkin akan berlangsung selama beberapa waktu. Kondisi ini akan membuat Anak Kecil kesulitan di sekolah, mengembangkan persahabatan, serta kehidupan keluarga.

Tanda anak tidak tangguh

Natalie Costa, ada beberapa tanda yang mungkin termasuk pada anak yang tidak tangguh. Berikut ini adalah deretannya:

1. Perfeksionis

Menunjukkan emosi atau menangis adalah hal yang sehat. Namun, banyak anak yang menangis dan menyerah karena tugas rumah tangganya tidak ‘sempurna’.

Ketika bayi menangis, bahasa rasional tidak mungkin digunakan karena korteks frontotemporal, yaitu bagian otak yang bertugas menemukan solusi, menjadi tidak aktif. Dan dia juga sedang berada dalam mode melawan atau melarikan diri, Bu.

“Beritahu anak bahwa ini sulit dan tidak apa-apa untuk merasa seperti itu. Istriilah dan ketika emosi anak sudah mereda, dorong mereka untuk memikirkan waktu lalu mereka mengatasi tantangan untuk mengingatkan mereka bahwa mereka mampu sebelum mereka mencoba mengerjakan pekerjaan rumahnya sekali lagi,” ujar Natalie.

2. Menyerah karena kegagalan kecil

Sistem pendidikan mengajarkan anak-anak untuk menghubungkan harga diri dengan validasi dari luar. Jika seorang anak tidak berprestasi akademis, sikap apatis bisa muncul dan dia akan berpikir tidak ada gunanya mencoba.

Ibu harus mengajari anak betapa pentingnya mengembangkan kemampuan menghadapi kekecewaan. Anak akan memahami bahwa belajar sesuatu yang baru akan sulit, tetapi melakukan hal-hal sulit dan membuat kesalahan sangat penting karena membuat otak menjadi semakin berkembang.

“Tantanglah mereka untuk mencari peluang belajar dari kegagalan mereka. Kegagalan menunjukkan kepada mereka di mana mereka harus berkembang,” ujar Natalie.

3. Gangguan tidur

Sama seperti orang dewasa, ketika anak merasa stres, mereka menemukan lebih sulit untuk tidur nyenyak. Ketika anak tidak mendapatkan tidur yang nyenyak, mereka jelas akan menjadi lebih jengkel dan kurang semangat dalam keesokan harinya.

Banyak anak lebih rentan untuk mengungkapkan kekhawatirannya di waktu yang lebih santai sebelum tidur. Oleh karena itu, Anda boleh meminta anak untuk menulis perasaannya di selembar kertas.

“Dengan gabungkan kertas itu dalam wadah dan beritahukan anak bahwa pikiran mereka akan aman bersama Bunda ketika kalian tidur, dan Bunda bisa melihat apa yang ditulisnya lebih lanjut besok pagi saat otak mereka telah beristirahat,” ujar Natalie.

4. Mudah marah

Menjalani perjuangan dalam meny법iapkan diri menghadapi tantangan dalam hidup pasti akan mengakibatkan munculnya ledakan kemarahan. Namun, perlu diingat bahwa kemarahan adalah emosi sekunder yang menyembunyikan perasaan yang lebih akut seperti perasaan tidak aman.

“Kuncinya adalah mengatur responsmu terhadap pintu yang lokir (dibuka oleh anak), merajuk, dan gertakan. Ambil napas dalam-dalam dan tinggalkan ruangan jika diperlukan,” kata Natalie.

5. Sakit perut

Anak-anak yang tidak dewasa secara emosi akan berjuang untuk menghadapi kemunduran atau rasa takut. Juga, mereka mungkin akan sering merasakan sakit perut.

“Anak-anak yang berjuang untuk menghadapi kecemasan mungkin sering melaporkan sakit perut atau sakit kepala,” ujar dokter umum, Dr. Deepali Misra-Sharp.

Tidak untuk dikalahkan, ini disebabkan oleh otak yang berkomunikasi langsung dengan usus melalui saraf vagus, yang merupakan bagian dari jaringan otak-usus. Hormon stres seperti adrenalin dan kortisol bisa memperlambat pencernaan, meningkatkan asam lambung, dan menyebabkan otot-otot di usus menegang, sehingga menyebabkan perasaan tidak nyaman, kram, atau bahkan mual.

“Sakit perut yang disebabkan oleh kekhawatiran ini biasanya berlangsung beberapa jam hingga setidaknya satu hari dan sering membaik setelah sumber stres ditangani atau anak merasa tenang,” kata Deepali.

6. Si anak tidak mau bertemu temannya

Seorang anak yang tidak ingin bertemu dengan teman-temannya bisa menjadi salah satu isyarat bahwa anak tersebutkurang kuat. Tidak mustahil hal itu terjadi karena mereka mendapat komentar yang tidak menyenangkan atau merasa disingkirkan.

“Saya melihat begitu banyak anak yang merasa mereka ditinggalkan atau tidak tahu bagaimana melindungi diri mereka sendiri,” kata Natalie.

7. Tak ingin terpisah dari Ibu

Seorang anak yang lebih memilih untuk berada di samping Bunda di rumah, daripada mengikuti klub olahraga atau bermain, mungkin menunjukkan bahwa ia tidak merasa cukup kuat untuk menghadapi sebuah situasi. Mereka akan melihat momen ini sebagai kurang menyenangkan bagi dirinya sendiri.

“Jangan menyalahkan mereka. Mereka pasti sudah merasa malu. Sebaliknya, tunjukkan dengan tepat penyebab rasa tidak ingin berpisah ini,” ujarnya Natalie.

Bicaralah silakan, sampai apa yang ingin Anda tahu. Berikut beberapa pertanyaan untuk memulai:membership berapa bulan Anda membutuhkannya? Bagaimana umur, pekerjaan, dan tujuan mereka sebenarnya jika tidak menyamar, alamat tempat mereka tinggal? Pengalaman: Artikel yang kamu cari tidak ditemukan.

. Gratis!