7 Tanda Anak sedang Berjuang dengan Kesehatan Mentalnya

Komplikasi kesehatan mental pada anak-anak mungkin sulit dikenali oleh orang tua. Akibatnya, banyak anak tidak menerima dukungan yang mereka butuhkan. Apa saja indikasi anak sedang berjuang dengan kesehatan mentalnya?

Kesehatan mental adalah kesejahteraan yang utuh dari cara seseorang berpikir, mengelola perasaan, dan berperilaku. Masalah kesehatan mental merupakan pola atau perubahan dalam berpikir, merasakan, atau berperilaku yang menyebabkan tekanan atau menghalangi kemampuan untuk bertindak.

Kondisi kesehatan mental pada anak-anak biasanya didefinisikan sebagai keterlambatan atau perubahan dalam berpikir, perilaku, keterampilan sosial, atau pengendalian emosi.

Krisis ini mengakibatkan peduli anak-anak menjadi tertekan dan mengganggu kemampuan mereka untuk menjalankan tugas-tugas dengan baik baik di rumah, di sekolah, atau di lingkungan lainnya.

5. Waktu dll.”

Sulit untuk mendeteksi kondisi kesehatan mental pada anak-anak karena pertumbuhan mereka yang khas adalah proses yang melibatkan perubahan. Selain itu, gejala suatu kondisi mungkin bergantung pada usia anak.

Anak-anak yang masih abuharus mungkin masih belum sanggup mengungkapkan perasaannya atau menjelaskan mengapa ia berperilaku seperti itu.

Ter_literalsainya beberapa kekhawatiran juga dapat menghalangi orang tua untuk mendapatkan perawatan untuk anaknya yang mungkin mengalami masalah kesehatan mental, terutama yang terkait dengan tabu, biaya penyembuhan, atau kesulitan untuk mendapatkan bantuan.

3. Pada tahun 1920-an, tidak lebih dari 1% laki-laki dan 2% perempuan berada dalam tahanan psikatari umum.

Penelitian dari National Society for the Prevention of Cruelty to Children menemukan bahwa sebagian besar orang tua di Inggris yang memiliki anak-anak berusia di bawah 5 tahun merasa cemas tentang kesejahteraan emosi dan mental anak mereka.

Untuk orang tua dari anak-anak berusia enam hingga 11 tahun, 56 persen responden mengatakan bahwa mereka merasa khawatir tentang kesehatan mental anak-anaknya. Sementara itu, 47 persen orang tua dari anak-anak berusia antara 12 dan 17 tahun juga menyatakan kekhawatiran yang sama.

Informasi tambahan dari data Lembaga Kesehatan Nasional Inggris terkini menunjukkan bahwa 18 persen anak-anak berusia 7-16 tahun dan beberapa orang dewasa remaja awal di usia 17-24 tahun mungkin memiliki masalah kesehatan mental.

Tanda-tanda anak sedang mengalami kesulitan mental

Berikut beberapa perubahan perilaku yang bisa menjadi tanda bahwa anak sedang berjuang menghadapi masalah mental:

1. Tiba-tiba menjadi sangat ceria

Menurut psikolog Barbara Santini, seorang anak yang tiba-tiba menjadi sangat ceria atau ingin menyenangkan orang lain mungkin bersimptom Parkinson csak804 mental yang dalam.

“‘Kompensasi berlebihan’ emosional ini mungkin merupakan cara mereka menghindari konfrontasi atau menyembunyikan perasaan mereka yang sebenarnya,” demikata Santini.

2. Terobsesi dengan rutinitas tertentu

Tanda lainnya adalah anak yang mengembangkan obsesi dengan rutinitas. “Meskipun beberapa struktur adalah hal yang normal, seorang anak yang merasa cemas atau tertekan jika rutinitasnya terganggu mungkin sedang menghadapi kecemasan yang mendalam atau kebutuhan untuk mengendalikan,” jelas Santini.

Hal ini sering kali berasal dari perasaan tidak nyaman, yang dapat termanifestasi dalam perilaku yang mungkin dianggap tidak berbahaya.

3. Merasa takut yang tidak biasa

Anak-anak yang memiliki rasa takut yang tidak biasa, seperti tiba-tiba menjadi takut terhadap benda atau aktivitas yang biasa, mungkin menunjukkan bahwa mereka merasa tersiksa secara emosi.

“Rasa takut ini dapat salah dianggap sebagai fase perkembangan, tetapi pada kenyataannya rasa takut ini merupakan ekspresi dari perjuangan mental yang lebih dalam,” jelas Santini.

4. Semakin sering menyendiri

Menurut psikiater anak dan remaja, Dr. Hayley van Zwanenberg, Kepada Ibu dan Ayah juga diperlukan untuk berhati-hati jika anak sering menutup diri.

“Tunjukkan juga perhatian jika suasana hatinya terus-menerus buruk dan tampak kurang energi, karena ini dapat menjadi bentuk kesulitan untuk melakukan apa pun,” kata Dr. Hayley.

5. Perubahan dalam Cara Mengambil Tindakan

Hal yang perlu diperhatikan orang tua adalah perubahan dalam cara anak mereka biasanya berperilaku atau bertindak. Apakah anak berperilaku dengan cara yang berbeda?

Misalnya ketika anak menjadi lebih sering menarik diri atau lebih jarang membicarakan sesuatu dari biasanya? Perhatikan juga nafsu makan atau pola tidur anak. Adanya masalah pada kesehatan mental anak rentan memicu perubahan pada hal-hal tersebut.

Rasa sedih yang bertahan lama

Kekhawatiran juga dapat timbul ketika seorang anak tidak bisa melepaskan diri dari sedih yang panjang atau suasana hati yang buruk, serta kehilangan minat pada kegiatan yang pernah disukai.

Seorang anak yang sedang menghadapi masalah kesehatan mentalnya mungkin lebih mudah merasa lelah dalam jangka panjang.

7. Kurangnya motivasi

Perhatikan motivasi anak jika menurun atau bahkan semakin meninggalkan kegiatan favoritnya. Kecemasan atau depresi yangtikut menumpuk akan membuat pikiran negatif berkembang, sehingga menurunkan kemauan anak untuk melakukan hal-hal yang disukainya.

“Bicarakan dengan secara terbuka . Itu tidak selalu mudah untuk membicarakan hal ini, tapi pertimbangkan siapa pun dapat merasakan lebih baik ketika mereka merasa engkau menerima mereka apa adanya dan peduli tentang mereka.”

Beberapa cara yang dapat dilakukan orangtua untuk mendampingi anak dengan masalah kesehatan mental, antara lain seperti:

1. Ajak anak bicara

Jika usia anak sudah cukup besar, bicaralah dengan mereka dan tanyakan apa yang mereka rasakan. Biarkan rasa marah Anda diam, jika anak mulai membuat ulah.

Beritahukan mereka bahwa Ibu akan selalu ada, baik jika mereka ingin berbicara atau membutuhkan dukungan.

Jika si kecil saat itu tidak terbuka untuk berbicara, akan sangat berguna jika Bunda memiliki cara lain untuk menghubungi mereka, seperti melakukan suatu kegiatan bersama. Misalnya, dengan melukis atau membuat kue bersama, yang dapat meningkatkan ikatan sekaligus membantu si kecil mengekspresikan apa yang mereka rasakan.

2. Cari cara untuk bersikap transparan.

Seorang perawat kesehatan mental anak dan remaja, Ali Curtis, menyatakan bahwa beberapa orang tua merasa perlu mencari bantuan dengan menggunakan alur cerita film atau berita utama untuk memulai percakapan sulit.

“Sangat penting bagi orang tua untuk bersikap terbuka dan jujur juga untuk mendiskusikan apa yang saat ini membuat mereka khawatir,” lanjut Curtis.

3. Lakukan konsultasi dengan layanan profesional

Bawa anak ke penyedia layanan kesehatan seperti dokter anak, dokter keluarga, klinik kecil, atau terapis. Mereka dapat membantu menemukan kondisi kesehatan mental anak atau merujuk ke pakar kesehatan lain jika perlu.

Teknisi profesional akan mengajukan pertanyaan tentang riwayat kesehatan dan latar belakang keluarga anak, berinteraksi dengan anak, dan melakukan ujian atau pemeriksaan jika diperlukan.

Jika seorang anak diberi diagnosis dengan beberapa kondisi kesehatan mental, penting untuk memberinya perawatan yang dibutuhkan. Misalnya mencakup terapi, perubahan gaya hidup, dukungan sosial, pendidikan, dan dalam beberapa kasus, pengobatan.

Gratis!