Berikut beberapa tanda yang mungkin menunjukkan bahwa tubuh Anda kekurangan vitamin B12:
Vitamin B12 juga dikenal sebagai kobalamin, merupakan nutrisi kunci dalam tubuh yang memainkan peran penting dalam produksi hemoglobin, sintesis DNA, dan fungsi sistem saraf.
Kurangnya vitamin B12 seringkali tidak diketahui, sehingga gejalanya menjadi lebih parah.
Berikut beberapa gejala yang mungkin timbul jika kadar vitamin B12 dalam tubuh Anda rendah:
1. Mati Rasa dan Kesemutan di Jari
Salah satu gejala awal kekurangan vitamin B12 adalah rasanya sering keputihan atau sembab pada jarang-jarang.
Kurangnya vitamin penting ini menyebabkan kerusakan pada sistem saraf.
Vitamin B12 berperan sangat penting menjaga pelindung mielin yang berfungsi melindungi sel-sel saraf.
2. Perubahan Warna Kulit
Perubahan warna kulit, terutama yang terlihat di jari, juga bisa menunjukkan defisiensi vitamin B12.
Mungkin kulit akan terlihat lebih pucat atau memiliki warna kekuningan.
Perubahan warna ini bisa disebabkan oleh anemia, yang dikaitkan dengan rendah kadar B12 dan terjadi karena penurunan sel darah merah yang mengakibatkan pasokan oksigen yang tidak memadai ke kulit.
3. Kekuatan Genggaman Melemah
Jika Anda perluasan kekuatan genggaman, mungkin itu adalah tanda kekurangan vitamin B12.
Kerusakan pada tangan dan jari bisa disebabkan oleh penyakit saraf yang terkait dengan kekurangan asam folat.
Vitamin ini sangat penting bagi kesehatan otak.
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kelemahan otot, sehingga aktivitas sehari-hari yang membutuhkan kekuatan tangan akan menjadi lebih sulit.
4. Masalah Koordinasi
Kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan kelainan koordinasi, terutama pada otot-otot jari.
Mungkinkah kesulitan dengan keterampilan motorik halus, seperti mengancingkan baju atau mengetik.
Kaluntuangoorinlngnya koordinasi ini terkait dengan bagaimana system syaraf terpenjadi pengaruh oleh kekuronan B12yang menghambat komunikasi efektif antara otak dan tangan.
5. Kulit pecah-pecah atau luka
Kulit jari pecah-pecah atau pendarahan kecil pada jari bisa mengindikasikan kekurangan vitamin B12 di dalam tubuh.
Ini terjadi karena kadar vitamin B12 yang rendah bisa memperlambat pergantian dan perbaikan sel.
Kulit yang sehat membutuhkan nutrisi yang tepat untuk sembuh dan tetap utuh. Kurangnya asupan vitamin B12 bisa mengganggu proses ini, yang mengakibatkan luka atau retakan yang menyakitkan.
6. Rasa Lelah yang Meningkat
Jika Anda masih merasa lelah daripada biasanya, maka itu bisa menjadi tanda kekurangan kadar vitamin B12.
Lelah bisa berpindah ke jari, lalu menimbulkan perasaan berat atau kurang daya.
Vitamin B12 sangat berfungsi vital dalam menghasilkan energi, dan kurangnya vitamin B12 dapat menyebabkan kelelahan yang berpengaruh negatif pada produktivitas dan kualitas hidup.
7. Perubahan Suasana Hati
Perubahan suasana hati juga bisa menunjukkan jika tubuh kekurangan vitamin B12.
Saat ini, Anda mungkin mengalami peningkatan rasa mudah terkilan, cemas, sedih, bayangkan juga bisa tercermin secara fisik, termasuk adanya ketegangan di jari-jari.
Keterhubungan antara vitamin B12 dengan kesehatan mental telah terbukti, meskipun dikarenakan oleh perannya dalam memproduksi neurotransmiter yang memengaruhi suasana hati.
Berikut beberapa hal yang menunjukkan jika tubuh kekurangan vitamin B12 melalui jari:
di sini
Membeli Vitamin IPI Semua Jenis (Kompleks B, B1, B12, C, D3, E, IPI, Zink, dan Mineral Kalsium) Lengkap
Deskripsi Produk
Vitamin memainkan peranan penting bagi tubuh manusia, karena vitamin dapat mengatur metabolisme, mencegah, melindungi serta mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh kekurangan vitamin. Beberapa vitamin yang sangat dibutuhkan oleh tubuh adalah vitamin A, vitamin B1, vitamin C, vitamin B12, dan vitamin kompleks B.
Varian dan Indikasi
-Ipi A
Aktivitas tersebut berguna bagi kesehatan mata, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, dan membantu pertumbuhan anak.
-Ipi-C (tersedia dalam kemasan 45 dan 90 tablet)
Mengaktifkan sistem kekebalan tubuh, membantu proses penyembuhan luka, mendukung perbaikan sel, gusi, gigi, dan tulang.
-Ipi B1
Merawat kesehatan lidah, menjaga kebersihan kulit, pentingnya menjaga kebersihan dan kesehatan rambut, serta menjaga kekuatan dan keindahan kuku.
-Vitamin B kompleks (tersedia isi 45 dan 90 tablet)
Untuk mencegah berbagai macam penyakit, untuk memperbaiki kerusakan sel saraf, dan sebagai sumber energi.
-Vitamin B12
Untuk menjaga kesehatan sel saraf dan membantu pembentukan sel darah merah, untuk mencegah anemia atau kekurangan darah.
-Vitamin D3
Memenuhi kebutuhan vitamin D secara cepat untuk dibutuhkan pada kondisi tertentu seperti usia tua, ibu hamil dan menyusui, hiperparatiroidisme (risiko tinggi/penderita penyakit autoimun atau penderita penyakit infeksi).
-Vitamin E
Membantu memenuhi kebutuhan vitamin E untuk menjaga kesehatan kulit, penggunaan sebagai suplemen vitamin E.
– Mineral Zinc Plus
Digunakan untuk memenuhi kebutuhan tubuh akan pada mineral seng dan selenium, membantu sebagai sistem kekebalan tubuh dari radikal bebas dan infeksi, membantu memiliki peran dalam perkembangan sel-sel yang bekerja dalam sistem kekebalan tubuh.
– Kalsium dari IPI Mineral membantu memenuhi kebutuhan harian tubuh. Kalsium sangat penting untuk memastikan tubuh kramnya terhidrasi dengan baik dan menjaga kesehatan tulang baik itu pada anak-anak, dewasa, juga ibu hamil dan menyusui. Memperoleh kalsium sebanyak yang cukup, dipadukan dengan vitamin D3, dapat mengurangi risiko kerusakan tulang.
di sini
