Memiliki wajah berkilap dan bermeter jernih adalah impian bagi hampir setiap orang, terutama perempuan.
Kulit wajah yang terlihat kusam tidak hanya mengurangi kepercayaan diri, melainkan juga menunjukkan bahwa wajah Anda sedang tidak dalam kondisi sehat.
Banyak cara untuk mendapatkan kulit yang cerah dan berkilau, mulai dari menggunakan perawatan wajah hingga melakukan perawatan di klinik kecantikan.
Selain mengandalkan skincare dan treatment di klinik kecantikan, berikut beberapa cara lain untuk mendapatkan tampilan kulit cerah dan mengkilap.
4. Ulangi tiga kali seminggu untuk mendapatkan hasil yang efektif.
Mendapatkan kulit cerah dan berkilau bukanlah proses yang hanya bisa diselesaikan dengan sekali waktu saja.
Tetapi mencegahnya memerlukan rutinitas perawatan kulit khusus untuk membantu menjaga kulit tetap terhidrasi, ternutrisi, dan bercahaya dari dalam ke luar.
Berikut adalah beberapa langkah sederhana agar membantu Anda mendapatkan kulit cerah dan rias yang glowing.
1. Selalu nyalakan kulitmu dengan air
Hidrasi adalah kunci utama untuk mendapatkan kulit yang cerah dan berkilau.
Jika tubuh Anda terhidrasi dengan baik, maka kulit Anda dapat bersih dari polutan yang menyebabkan kulit selalu kusam.
Selain itu, kulit yang segar akan menjadi lebih berisi dan kenyal, sehingga mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan.
Air membantu menjaga elastisitas alami kulit sehingga kulit kelihatan terlihat lebih muda dan bercahaya.
Minum setidaknya 8 gelas air per hari karena air sangat penting untuk menjaga keseimbangan kelembaban dan kekenyalan kulit.
Mengonsumsi banyak air dapat membuat kulit Anda menjadi sehat, kenyal, dan lembap.
untuk mendapatkannya.
2. Gunakan produk pembersih lembut
Menggunakan penghilang kotoran yang lembut bisa membuang kotoran, minyak, tanpa mengapungkan minyak alami pada kulit Anda.
Pembersih yang keras dapat mengiritasi dan menjadikan sisa kelembaban kulit Anda berkurang, hom makanya menyebabkan peradangan dan penuaan dini pada kulit.
Pembersih yang halus dapat menjaga keseimbangan pH kulit Anda, yang sangat penting untuk kesehatan kulit yang optimal.
Hanya menyebutkan, keseimbangan ini mencegah produksi minyak berlebih dan membantu menjaga pori-pori tetap bersih, sehingga kulit terkesan berseri.
3. Eksfoliasi adalah kunci
Eksfoliasi adalah langkah penting untuk mendapatkan kulit yang berseri.
Peeling melibatkan pengangkatan sel kulit mati, yang dapat membuat warna kulit menjadi merata.
Mengelupas secara teratur membantu menghasilkan kulit yang lebih halus dan berseri.
Selain itu, ketika sel kulit mati dipudarkan, kulit menjadi lebih efektif menyerap pelembab, sehingga menghasilkan penampilan kulit terhidrasi dan berseri.
“Exfoliasi juga membantu membuka pori-pori kulit, mengurangi potensi munculnya jerawat, serta meningkatkan kesehatan kulit secara keseluruhan,” jelas pakar kulit dan rambut Dr. Blossom Kochhar.
Tetapi penting untuk melakukan eksfoliasi dengan lembut dan tidak terlalu sering, karena eksfoliasi yang berlebihan dapat mengiritasi kulit.
untuk mendapatkannya.
4. Gunakan tabir surya setiap harinya
Penggunaan tabir surya sangat penting untuk mendapatkan kulit halus dan berseri.
Hal ini bisa menyebabkan cerai-cerai.
Jika Anda terkena paparan sinar matahari yang berlebihan, kulit dapat menjadi kering, berkerut, dan timbul bintik hitam.
Mengatakan bahwa tabir surya bekerja sebagai pelindung, mencegah efek berbau ini.
Dengan melindungi kulit Anda dari kerusakan akibat sinar matahari, Anda dapat menjaga kulit yang bercahaya dan muda alami.
5. Konsumsi pola makan seimbang
Pola makan yang seimbang akan memberikan tubuh Anda nutrisi yang diperlukan untuk menjaga kesehatan kulit Anda.
Saat Anda mengonsumsi berbagai buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan sumber protein rendah lemak, Anda akan memberikan vitamin, mineral, dan antioksidan yang dibutuhkan kulit agar berfungsi dengan baik.
Nutrisi ini akan membantu memulihkan sel-sel kulit yang rusak, meningkatkan produksi kolagen, dan melindungi kulit Anda dari tekanan luaran.
Pola makan yang seimbang juga dapat membantu menyeimbangkan hormon, yang dapat memengaruhi penampilan kulit Anda, jelas ahli tersebut.
Dengan memberikan nutrisi pada tubuh Anda melalui makanan bergizi, Anda dapat menunjang kulit agar terlihat bercahaya.
untuk mendapatkannya.
6. Olahraga teratur
Berolahraga teratur dapat membantu Anda memperoleh kulit yang cerah dan berkilau.
Ketika Anda berolahraga, sirkulasi darah akan meningkat, mengalirkan oksigen dan nutrisi ke sel-sel kulit Anda.
Menurut, peningkatan aliran darah ini membantu menutrisi kulit Anda, sehingga akhirnya Anda bisa mendapatkan hasil kulit cerah dan bersulih.
Olahraga juga membantu mengurangi stres, yang dapat menyebabkan beberapa masalah kulit seperti gangguan jerawat dan penuaan terlalu cepat.
Selain itu, berkeringat selama olahraga dapat membantu membersihkan pori-pori Anda, menghilangkan kotoran, dan menjadikan penampilan kulit Anda lebih cerah dan terlihat lebih muda.
Olahraga teratur adalah cara alami untuk meningkatkan kesehatan kulit dan mendapatkan kulit yang bercahaya dan mulus.
untuk mendapatkannya.
Baca berita lain terkait dengan kesehatan
