Mengendalikan kadar gula dalam tubuh adalah langkah utama untuk penderita diabetes.
Penderita diabetes harus menjaga pola makan dan menghindari asupan makanan yang tidak sehat untuk menjaga kadar gula darahnya agar tidak mudah meningkat.
Selain menjaga pola makan yang seimbang, penggunaan tumbuhan obat tradisional juga dapat membantu penderita diabetes untuk mengatur kadar gula darah.
Bahan obat alami sebenarnya dapat memberikan banyak manfaat kesehatan, termasuk membantu menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan usus, meningkatkan kekebalan tubuh, hingga mengendalikan tekanan darah.
Bahan Tumbuhan untuk Mengelola Kadar Gula Darah
Berikut ini beberapa bahan herbal yang baik untuk mengelola kadar gula darah bagi penderita diabetes.
1. Bunga rosemary
Rosemary memberikan perisa yang enak pada sup dan kari.
Bahan herbal ini tidak hanya membantu mengurangi berat badan, tetapi juga menjaga kadar gula darah tetap stabil.
Bahkan rosemary juga membantu mengendalikan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh.
2. Gingseng
Sanggemi selalu menjadi bagian tak terpisahkan dari pengobatan oriental, memiliki khasiat kenilai kekebalan tubuh yang tinggi juga pengobatan antidiabetes.
Ginseng mengurangi laju absorbasi karbohidrat di dalam tubuh.
Selain itu, ginseng juga mengaktifkan produksi insulin oleh pankreas.
Dan peningkatan insulinseseorang membantu glukosa masuk ke dalam sel-sel tubuh, sehingga dapat diubah menjadi energi.
3. Daun sage
Daun sage membantu mengurangi kadar gula darah, terutama jika dikonsumsi saat perut kosong.
Menggunakan ramuan sage dalam kehidupan makanan dapat meningkatkan kemampuan tubuh untuk memproduksi insulin dan membantu mengurangi energi pada penderita diabetes.
Minuman yang terbuat dari daun sage merupakan cara paling baik untuk mengonsumsinya.
4. Lidah buaya
Banyak penyakit kronik, seperti diabetes, akibat peradangan dalam tubuh.
Aloe vera menyembuhkan dispepsia dan mengurangi radang dalam tubuh.
Anda dapat mengonsumsi ekstrak atau jus dari aloe vera.
Ini dapat membantu orang dengan penyakit pra-diabetes atau diabetes tipe 2 menurunkan kadar gula darah pasca-polos dan A1C, atau yang dikenal sebagai hemoglobin.
5. Jahe
Jahe adalah bahan obat herbal yang disarankan bagi mereka yang menderita diabetes.
Ramuan ini dapat meningkatkan kepekaan insulin tubuh dan membantu meningkatkan pelepasan insulin.
6. Fenugreek
Masalah kulit dan perut bisa diobati menggunakan biji dan pohon kacang halus (fenugreek).
Tanaman ini juga membantu mengatasi masalah metabolisme.
Fenugreek juga menyebabkan penurunan kadar gula darah dan digunakan sebagai pengobatan kanker.
Sebelum mengonsumsi bahan-bahan alami di atas untuk mengelola kadar gula darah pada penderita diabetes, pastikan untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.
Baca informasi lain seputar kesehatan
