– Setelah memakan makanan berlemak agaknya kita merasa “berdosa” memang ya, cewek.
Bumi khawatirnya makanan tersebut bisa membuat berat badannya naik.
Makan makanan berlemak tidaklah masalah, kok. Hanya saja jangan lakukan secara berlebihan atau tentukan量nya.
Untuk mencegah makanan berlemak menimbulkan efek negatif bagi tubuh, ada beberapa minuman super yang dapat membantumu melakukannya.
Mengonsumsi minuman-minuman berikut dapat membantu melancarkan proses pencernaan serta membantu menjaga dan menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
Minuman Setelah Makanan Jenis Makanan Berlemak
Berikut adalah 5 jenis minuman yang harus diminum setelah makan makanan berlemak, lihat:
1. Teh hijau
Teh hijau kaya akan antioksidan dan dapat membantu meningkatkan kesehatan jantung.
Teh hijau juga dapat membantu menghilangkan peradangan di dalam tubuh.
Sampai situ, teh hijau juga bisa meningkatkan kesehatan sistem pencernaan kita.
2. Yogurt
Yogurt mengandung bakteri baik yang dapat membantu memperlancar proses pencernaan serta meningkatkan kesehatan pada saluran pencernaan.
Dan tidak hanya itu, yogurt juga kaya akan protein dan kalsium yang diperlukan oleh tubuh.
3. Air lemon
Lemon mengandung banyak vitamin C yang bermanfaat dalam meningkatkan kekebalan tubuh.
Jeruk dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh dan meningkatkan pencernaan.
4. Air jahe
Jahe dapat menunjang proses pencernaan dan meredakan inflamasi di dalam tubuh.
Jahe juga kaya akan antioksidan yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis.
5. Air putih
Memang benar apabila setelah makan apa saja, terlebih makanan yang kaya lemak, sebaiknya langsung diminum air putih.
Air putih sangat penting untuk kesehatan tubuh, terutama setelah makan makanan berlemak.
Seperti minuman-minuman yang disebutkan sebelumnya, air putih juga akan membantu proses pencernaan.
Bahkan ini bisa mengeluarkan racun dari tubuh dan bisa membantu menjaga kesehatan kulit, lho!
Tidak apa-apa!, jangan lagi berganjak untuk minum air putih setiap hari ya, girls!
(*)