-Kolesterol merupakan sebuah lemak yang pada dasarnya dibutuhkan oleh tubuh.
Meskipun demikian, kadar kolesterol yang sedikit melebihi batas normal dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan, terutama kolesterol LDL yang umumnya diketahui sebagai ‘kolesterol jahat’.
Kolesterol yang menumpuk dapat membentuk plak dan memblokir kemampuan darah untuk mengalir.
Pada akhirnya hal ini dapat menyebabkan komplikasi berupa keracunan pada otak dan tube arteri.
Beruntungnya, beberapa minuman murni alami membantu menurunkan kadar kolesterol.
Misalnya jus jeruk, delima, hingga jus anggur merah.
Bentuk baik soal ini: Manfaat ini didapatkan karena kandungan faktor yang bermanfaat.
, berikut ini penjelasannya.
Jus Bit
Jus bit (kription) memang sangat baik untuk mengelola kolesterol.
Mengandung banyak nitrat, jus ini membantu meningkatkan sirkulasi darah dan menurunkan tekanan darah.
Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi jus bit secara teratur dapat mengurangi kadar kolesterol LDL, menjadikannya pilihan yang fantastis untuk konsumsi malam hari.
Jus Delima
Buah delima memiliki reputasi tinggi karena khasiatnya untuk kesehatan jantung.
Kaya akan polifenol, jus ini membantu mengurangi kadar kolesterol LDL dan meningkatkan keseluruhan kesehatan jantung.
Meminum jus ini di malam hari juga dapat membantu mengurangi peradangan di dalam tubuh Anda, memberikan dukungan tambahan bagi sistem kardiovaskular Anda.
Jus Ceri
Jus ceri, khususnya yang asam, dapat membantu menurunnya kadar kolesterol.
Jus ini mengandung antosianin, antioksidan kuat yang dapat membantu menurunkan kadar kolesterol LDL.
Menambah jus strawberi ke dalam rutinitas malam Anda dapat menambah rasa dan manfaat kesehatan pada rencana pengelolaan kolesterol Anda.
Jus cranberry
Infus cranberry juga efektif dalam menurunkan kolesterol LDL.
Ini berlimpah dengan antioksidan, membuat jus ini meningkatkan kesehatan jantung.
Memilih jus cranberry tanpa pemanis akan memberi Anda manfaat maksimal tanpa tambahan gula yang dapat merusak efek positifnya.
Jus Anggur Merah
Anggur merah, terutama kulitnya, mengandung senyawa resveratrol yang tinggi, yang dikenal dapat menurunkan kadar kolesterol.
Mengonsumsi jus anggur merah di malam hari dapat meningkatkan profil lipid dan meningkatkan kesehatan jantung, dan juga merupakan tambahan manis yang alami di malam hari.