Siapa yang tahu, kilauan kulit luar dari biji tanaman bengkuak (Mucuna pruriens) menyimpan banyak manfaat yang tidak banyak orang ketahui? Meskipun sering dianggap limbah, kulit bengkuak sebenarnya mengandung berbagai makanan bergizi penting…
Day: December 1, 2024
Sedang Jadi Tren, Ketahui Beberapa Manfaat Pilates Untuk Tubuh
Belakangan ini olahraga Pilates telah menjadi salah satu kegiatan yang populer di kalangan wanita. Informasi yang perlu diketahui, pilates adalah metode olahraga yang dirancang untuk menguatkan otot inti (core), meningkatkan fleksibilitas, keseimbangan,…
Makanan yang Harus Dikurangi Usia 30 Tahun ke Atas agar Awet Muda, Apa Saja?
– Memasuki usia 30 tahun, maka tubuh akan mengalami beberapa perubahan. Perubahan yang terjadi pada tubuh setelah usia 30 adalah massa otot menurun, kadar lemak dalam tubuh meningkat, berat badan mulai meningkat,…